wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Rock, Iron, Steel - ready for Strongman
- Topic starter Ano_1982_9
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.821
- Weergaven 227.989
- Volgers 56
-
- Tags
- strongman
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Yup, in Itteren waar ook altijd de Sterkste Man van Limburg werd gehouden.
Hehe, daar was ik al van op de hoogte!
Ik weet niet of je mijn antwoord in mijn log had gezien maar mijn bovenarm meet 51cm dus je hoeft je geen zorgen te maken. Je armen kunnen hier ook dik(ker) mee worden.
Haha! Ik had het gelezen ja. Zeer netjes man, de magische grens van 50 cm gepasseerd!
Hoop ik toch ook ooit eens te bereiken! landsmeer moet je doen ruben!!
Was ik idd ook van plan!
Thx!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Mooie woorden van de (voormalig?) biceps-man met als grote trots zijn 'piek'.
Succes met je nieuwe doelen. Al enig idee wanneer je je 1e strongman wedstrijd wil gaan doen?
Hehehe! Thx!
De C-wedstrijd in Landsmeer van dit jaar lijkt me wel wat.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Je moet doen waar je meeste passie ligt.
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
Dacht ik ook idd. Zeker met jouw bench moet er wat meer mee te doen zijn! Succes.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Inderdaad een off-season extra game....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
En een extra kans om jou te verslaan......of mijn tweede sterkste manwedstrijd. Keuzes, keuzes, keuzes!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
19 April 07:
Deadlifts:
warm up
5 x 100 kg
5 x 140 kg
3 x 180 kg
4 x 200 kg PR
BB Shrugs:
15 x 100 kg
10 x 140 kg
8 x 160 kg PR
8 x 140 kg
Incline Bench:
warm up
5 x 100 kg
3 x 110 kg pr?
2 x 120 kg PR
4 x 100 kg
BB Rows:
5 x 80 kg
5 x 100 kg
3 x 110 kg
2 x 120 kg PR (vrijwel parallel)
2 x 120 kg (niet meer zo parallel)
Ez-bar Extensions:
12 x 30 kg
10 x 40 kg
8 x 50 kg
5 x 60 kg
Ez-bar Curls:
10 x 30 kg
10 x 40 kg
8 x 50 kg
5 x 60 kg
5 x 70 kg PR
Heerlijke training. Wilde niet teveel geven met deadlifts, dus maar 1 zware set. Anders had ik waarschijnlijk nooit zoveel PR's voor de andere oefeningen neergezet. Die nieuwe gym waar ik nu train is echt relaxed. Je kan brullen, met schijven kletteren, magnesium gebruiken.. Heerlijk! Waren ook nog een aantal gasten die vroegen of ik gekuurd had of nu in een kuur zat..
Zal toch altijd blijven, zo'n mensen die niet kunnen geloven dat je naturel heel ver kunt komen.. Achja, ieder z'n ding.
Deadlifts:
warm up
5 x 100 kg
5 x 140 kg
3 x 180 kg
4 x 200 kg PR
BB Shrugs:
15 x 100 kg
10 x 140 kg
8 x 160 kg PR
8 x 140 kg
Incline Bench:
warm up
5 x 100 kg
3 x 110 kg pr?
2 x 120 kg PR
4 x 100 kg
BB Rows:
5 x 80 kg
5 x 100 kg
3 x 110 kg
2 x 120 kg PR (vrijwel parallel)
2 x 120 kg (niet meer zo parallel)
Ez-bar Extensions:
12 x 30 kg
10 x 40 kg
8 x 50 kg
5 x 60 kg
Ez-bar Curls:
10 x 30 kg
10 x 40 kg
8 x 50 kg
5 x 60 kg
5 x 70 kg PR
Heerlijke training. Wilde niet teveel geven met deadlifts, dus maar 1 zware set. Anders had ik waarschijnlijk nooit zoveel PR's voor de andere oefeningen neergezet. Die nieuwe gym waar ik nu train is echt relaxed. Je kan brullen, met schijven kletteren, magnesium gebruiken.. Heerlijk! Waren ook nog een aantal gasten die vroegen of ik gekuurd had of nu in een kuur zat..
Zal toch altijd blijven, zo'n mensen die niet kunnen geloven dat je naturel heel ver kunt komen.. Achja, ieder z'n ding.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Mooie training man !!! echt, proficiat met je PRs altijd cool
Een hardcore gym moet echt leuk zijn om in te trainen, geen steppende oma's die je vies aankijken als je een barbell uit je handen laat vallen tijdens het DLen etc
En van die mannen die je vragen of je kuurt, zullen wel mensen zijn die denken dat je supps MOET nemen om ergens te raken en daarna natuurlijk moet kuren.
Een hardcore gym moet echt leuk zijn om in te trainen, geen steppende oma's die je vies aankijken als je een barbell uit je handen laat vallen tijdens het DLen etc
En van die mannen die je vragen of je kuurt, zullen wel mensen zijn die denken dat je supps MOET nemen om ergens te raken en daarna natuurlijk moet kuren.
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
