we blijven er aan werken
Het is mij geleerd bij het poseren om je longen/borst vol lucht te zuigen zodat je instant groter oogt. Anders sta je er als een zoutzak bij. Probeer het maar es bij een side chest/front double biceps en de latspead. Doe maar es zonder lucht in je longen en met en dan kijken wat het verschil isSaywhut?
Nee hoor je moet gewoon blijven door ademen anders hou je het helemaal niet vol. Maar je kunt wel oppervlakkig blijven ademen met een volle borst.
deze vorm van flyes heb ik vorige week ook gedaan en moet zeggen wat een spierpijn had ik volgende dag heerlijk gewoonOma heeft alleen maar "rare" en zware oefeningen maar uiterst effectief
