Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Rooke's log : Disaster recovery
- Topic starter Rooke
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 497
- Weergaven 21.902
- Volgers 5
-
- Tags
- log
Happy newyear! Op naar een blessurevrij 2010
Thnx jij ook!
Maandag start de fysiotherapie voor mn polsen, cant wait! Tot het allemaal over is zal het wel weer alleen cardio worden, hoewel dat geen overbodige luxe is na de december bulk maand.
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Hahaha, je hebt er toch wel van genoten he! Succes met je doelen dit jaar, idd op naar een blessurevrij jaar!
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
t*ring. Huisartsen blaffen ook allemaal wat door elkaar, simpel omdat over de meeste aandoeningen nog niet genoeg bekend is om met zekerheid uitspraken over te doen (precise medicine vs intuitive medicine). Daarom zou ik altijd ook voor een second opinion gaan voordat je bijvoorbeeld dat reuma traject ingaat. Maar die medicijnen had je dus al niet genomen. Nu is het gewoon symptomen herkennen, en met een combinatie van ervaring, opleiding, en een handvol geluk een uitspraak doen. Zoals chick al zei, klopt iets niet helemaal. Uitspraken over instabiele polsgewrichten die je altijd al zou hebben gehad terwijl je eerst zwaar kon gaan op benchpress e.d. Mooi ****ed up weer.
ohja, enne, happy newyear
ohja, enne, happy newyear
t*ring. Huisartsen blaffen ook allemaal wat door elkaar, simpel omdat over de meeste aandoeningen nog niet genoeg bekend is om met zekerheid uitspraken over te doen (precise medicine vs intuitive medicine). Daarom zou ik altijd ook voor een second opinion gaan voordat je bijvoorbeeld dat reuma traject ingaat. Maar die medicijnen had je dus al niet genomen. Nu is het gewoon symptomen herkennen, en met een combinatie van ervaring, opleiding, en een handvol geluk een uitspraak doen. Zoals chick al zei, klopt iets niet helemaal. Uitspraken over instabiele polsgewrichten die je altijd al zou hebben gehad terwijl je eerst zwaar kon gaan op benchpress e.d. Mooi ****ed up weer.
ohja, enne, happy newyear
Het is inderdaad vaak de perceptie van een arts..helaas zit het altijd zo in elkaar.
Echter heb ik wel flexibele gewrichten door mn indo achtergrond...wellicht dat het daardoor komt maar het is imo altijd gissen wat er nou aan de hand is. Ik heb vertrouwen in het traject wat nu gaat volgen en verwacht in februari toch wel weer te gaan trainen aangezien ik in het dagelijks leven niet beperkt wordt door mn blessure.
Nu ik op deze zondag een beetje foto's aan het doorspitten was, erken ik pas dat ik in mei-juni toch wel redelijk groot was voor mijn doen. Dat is dan weer het meest schrale waarmee je 'getroost' kan worden.....Zoals gezegd staan we ergens in februari gewoon weer lekker in de gym om die 14kg vvm op te halen!
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Morgen 3de keer fysio, mn handen voelen nu een stuk relaxter.
Moet nu dagelijks 30 minuten kneden met soort van klei om de pezen/kapsels weer sterker te krijgen en daarnaast 2x per week met wat gewichtjes oefeningen doen.
'Gelukkig' heb ik het druk met mn werk en opleiding dat ik het trainen niet echt mis
rond de 83-85 zowel daar als in mn fysiek zit niet veel schommeling.
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan ben je weer aangekomen dus? Naja, chillen iig dat je niet verder zakt, toch?
de feestdagenbelasting
zit nu ongeveer tegen mn nieuwe ondergrens...als ik meer zou zakken maakt het me nog niets uit want er is toch niets wat ik kan doen 
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
de feestdagenbelasting
Ik moet maar een voorbeeld aan jou nemen ben ik misschien minder gefrustreerd
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Morgen 3de keer fysio, mn handen voelen nu een stuk relaxter.
Moet nu dagelijks 30 minuten kneden met soort van klei om de pezen/kapsels weer sterker te krijgen en daarnaast 2x per week met wat gewichtjes oefeningen doen.
'Gelukkig' heb ik het druk met mn werk en opleiding dat ik het trainen niet echt mis
Fijn dat de fysio helpt zeg. Klinkt grappig, dat klei kneden.
Ik moet maar een voorbeeld aan jou nemen ben ik misschien minder gefrustreerd
Vergeefse moeite
Laatst bewerkt:
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Op het moment niet gek hard, nog steeds last van spanning op de muis van mn hand, ben wel met oefeningen bezig maar de spanning blijft. Zolang die spanning er is mag ik niet trainen.
Mogelijk komt het ook door mn beroep dus ik ga de komende dagen met links muizen en met tussenposen van 45 minuten.
Ben gisteren wel even wat cardio wezen doen maar dat was het 'bumpen' van dit log niet waard
Mogelijk komt het ook door mn beroep dus ik ga de komende dagen met links muizen en met tussenposen van 45 minuten.
Ben gisteren wel even wat cardio wezen doen maar dat was het 'bumpen' van dit log niet waard
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Het is dus de muis van mn hand dus spier/pees. Het is geen pijn maar misschien drukkend, kan het ook niet echt beschrijven. Dat deel van mn hand is hard.
Maar ik ga dinsdag als het goed is bij de fysio bankdrukken
dus er zit weer schot in. Tevens ga ik met een trackbal werken om te voorkopen dat ik in mn muis knijp, dat bleek ik dus te doen waardoor er geen ontspanning plaats vindt.
