5/6 weken switchen per main lift is wel erg lang voor WS4SB. Zou maximaal 4 weken hanteren.
Helemaal vergeten maar gelukkig staat de teller nu op 5 weken waarin ik vorige week 2 trainingen heb overgeslagen. Fysiek voelt het allemaal nog prima aan daarom twijfel ik of ik nou eerst een deload pak volgende week of alleen mn oefeningen aanpas.
Laatst bewerkt:

Nog geen dag na deze post begonnen mn schouderblad,schouder en traps te zeuren als een gek.
Aanstaande maandagnacht werken waardoor ik dinsdag ook niet aan trainen toe ga komen(althans niet op niveau) en donderdag heb ik examen dus dan ook niet 

Btw niet echt moeilijk om dat op te zoeken, roidpadvinders 
