MuscleMeat

Rooke's trainingslog

Heb je rsi nog helemaal niet ter sprake gebracht bij de dokter?
Even :google: - aangezien er verschillende vormen van zijn...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.703
DwarvenWarrior zei:
Heb je rsi nog helemaal niet ter sprake gebracht bij de dokter?
Even :google: - aangezien er verschillende vormen van zijn...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

niet aan gedacht omdat het enkel mn pezen betrof...maarja dit maar dag 1 natuurlijk. Ben wel een beetje aan het lezen en muizen met links ipv rechts :P
 
Rooke zei:
niet aan gedacht omdat het enkel mn pezen betrof...maarja dit maar dag 1 natuurlijk. Ben wel een beetje aan het lezen en muizen met links ipv rechts :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heel goed...
Heb m'n rechterpols al eens op 2 plaatsen overbelast gehad (tegelijk), sindsdien heb ik een trackball ipv gewone muis. Veel typen doe ik met een gebroken toetsenbord - die twee dingen doe voor mij genoeg.

Idee voor jou?
 
dit is net een libelle dagboek alle meiden komen hier naar toe?
Hoe doe je dat Rooke?
 
prettyboy Rooke heeft gewoon alle chickies goed geplayed @ Muscle Beach, en daar reaped ie nu nog steeds de benefits van.


:roflol:
 
volgend jaar ga ik ook mee... Ik denk dat ik dan net niet word uitgelachen hahaha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.714
zonder charisma wordt het sowieso niets :) lullig voor je

edit : :jk: bro
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.715
Breaking news :rolleyes:

Voor het eerst in 20-25 pagina's een training.


Maandag..


Na een weekend van helse pijnen en pijnstillers was ik het vandaag zo kots en kots beu. Vandaag de pijnstiller weer mee in de borstzak...alsof mn lichaam het niet wilde:D heel de dag geen last!
Dus vandaag heerlijk aan het ijzer gezeten..gewicht is neit belangrijk maar was de max van mn kunnen.

Leg extensions :
4x12

Leg press :
4x12

Latheral raise :
4x12

Pec Deck :
3x12
1x5

Daarna nog 10 minuten op de crosstrainer gestaan maar kreeg mn hartslag,hoe zacht ik ook ging, niet meer onder de 150. Stond trillend op dat ding.:D Heerlijk weer zo'n training...dat zal morgen wel weer invalide worden :cool::cool:


edit : het trouwens bizar hoeveel armen je normaal gebruikt bij je training...een pec deck is bijvoorbeeld echt knetter zwaar zonder met je handen te knijpen.
 
Wat is er precies loos kerel? (ben nieuw in je log, en ben IT'er: Lui dus)
 
Lekker gozer! hhehhe geen gewichten erbij :eek:


Succes ermee de komende tijd.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.718
The Xtralarge zei:
Lekker gozer! hhehhe geen gewichten erbij :eek:


Succes ermee de komende tijd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zit met een speciale begeleider bro daar mag het niet van ;):D

---------- Toegevoegd om 21:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:21 ----------
KwarkMixer zei:
Wat is er precies loos kerel? (ben nieuw in je log, en ben IT'er: Lui dus)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kijk maar op pagina 170 ;) ook it-er dus te lui om een linkje voor je neer te zetten :D
 
geheheh, dat kon ik verwachten eh?

Sjemig kerel, maar da's niet fijn man.... Daar ben je wel ff mooi ziek van dan. Beterschap kerol ;)
 
Ik hoop dat je niet teveel last krijgt van je uitspatting Rooky ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.453
Mister_Little
Mister_Little
ehighlander
Eddy trainingslog
4 5 6
Reacties
112
Weergaven
8.912
ehighlander
ehighlander
droopy 3.0
trainingslog ''terug naar start''
14 15 16
Reacties
317
Weergaven
22.525
neet61
neet61
molenaar d
Trainingslog: Sharing the pain for double the gains!
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
7.656
molenaar d
molenaar d
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
38.395
KevvL
KevvL
Terug
Naar boven