- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Rooke's trainingslog
- Topic starter Rooke
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.756
- Weergaven 88.049
- Volgers 20
-
- Tags
- log training trainingslog
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ze steekt haar tong naar mij rooke - potverdorie
wat is me dit allemaal
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
vrijdag pas vrijdag pas
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ontspannen! Zegt de dokter ook altijd
doe mn best J!! Nu is het zaakje allemaal overgedragen aan mn advocaat en heb ik rust
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
doe mn best J!! Nu is het zaakje allemaal overgedragen aan mn advocaat en heb ik rust
Hee, dat is goed nieuws.
Ik hoop dat je er goed vanaf gaat komen!!!
Ik hoorde bij mij op het werk vandaag dat er ook al 4 contracten niet worden verlengd
Gelukkig heb ik een vast dienstverband dus hopelijk hoef ik me nog geen zorgen te maken(denk ik
), maar je weet nooit.Het voelt iig nogal onheilspellend...
Ontspannen! Zegt de dokter ook altijd
Hee, dat is goed nieuws.
Ik hoop dat je er goed vanaf gaat komen!!!
Ik hoorde bij mij op het werk vandaag dat er ook al 4 contracten niet worden verlengd
Gelukkig heb ik een vast dienstverband dus hopelijk hoef ik me nog geen zorgen te maken(denk ik
Het voelt iig nogal onheilspellend...
m2 J
ik loop echt zielloos op mn werk rond joh...maar snel beginnen met zoeken voor iets anders.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
m2 J
ik loop echt zielloos op mn werk rond joh...maar snel beginnen met zoeken voor iets anders.
Snap ik, motivatie zero natuurlijk...
Op naar iets anders!!!
ik kijk btw uit naar het volgende schema :
rackpulls
http://www.youtube.com/watch?v=Jc7Wgrdh3MA&NR=1
rackpulls
http://www.youtube.com/watch?v=Jc7Wgrdh3MA&NR=1
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
1500kcal dat zijn de maaltijden.morgen eindelijk weer trainentis alleen deload
Net toch ongelooflijk gebult
Aangezien ik minder sport de laatste dagen moet ik mijn bulk wat omlaag schroeven gaat anders niet goed met vet%
High sets low reps compound style!
Wil per compound minimaal 20kg boven mijn top gewichten komen.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
morgen eindelijk weer trainen
Net toch ongelooflijk gebult
en wat was dat voor maaltijd precies?
ik moet ook zulke maaltijden hebben namelijk.
1 big tasty
6 kip nuggets
300ml melk
1 mac flurrie
Het was dat of 24 km in de file staan
Was overigens om half 6 dit hoor 
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
1 big tasty
6 kip nuggets
300ml melk
1 mac flurrie
Het was dat of 24 km in de file staan
nice
Ik haal zaterdagavond altijd standaard mcChicken menu met 6 kipnuggets extra. Beloning voor de week.
En daarna ga ik ff langs de h**ren.
Hahahaha nee geintje, dat niet.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Kijk dat is de instelling hehehe!!!! Heb er ook zin in... heb meteen mijn doelen hard gemaakt in mijn log.
