dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Rusty's Log
- Topic starter Ano_050121
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.382
- Weergaven 48.356
- Volgers 45
- Status
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Klopt, lastiger om op diepte te komen als ik zo smal sta. En van die ellebogen klopt, heb het anders geprobeerd maar de stang ligt gewoon solid op m'n traps als ik m'n ellebogen zo houd.
Thanks! Is ook de oefening die altijd prima gaat, no matter what.
Ja idd, nog ff aan diepte werken.
Thanks Bart! Denk dat het er erg om zou hangen of het PL approved is maar komt wel goed op korte termijn.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Pull
Deadlift
8x20
6x70
3x120
3x150
3x180
3x180
3x180
Nog maar even rustig aan gedaan ivm rug.
Pullups
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
Seated Row
8x95
8x95
8x95
8x95
Front Wide Hammergrip Pulldown
8x85
8x85
8x85
8x85
Biceps Curls
8x22
8x22
8x22
8x22
Tevreden met de training, zeker aangezien ik op het werk wederom pijn had in m'n rug, ook weer als ik gewoon stond.
Deadlift
8x20
6x70
3x120
3x150
3x180
3x180
3x180
Nog maar even rustig aan gedaan ivm rug.
Pullups
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
Seated Row
8x95
8x95
8x95
8x95
Front Wide Hammergrip Pulldown
8x85
8x85
8x85
8x85
Biceps Curls
8x22
8x22
8x22
8x22
Tevreden met de training, zeker aangezien ik op het werk wederom pijn had in m'n rug, ook weer als ik gewoon stond.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Door die k*t telefoon waarschijnlijk een keer per ongeluk mijn abbo op jouw log verwijderd.
Gewichten komen vanzelf man! Straks ga je gewoon door dat plafond heen waarop je bleef hangen.
Was zekers weer gezellig in Baarn!
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Triple ply straps.
Dat is hardcore! En dan ook nog mixed grip natuurlijk.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Heb je de eelt op Rusty zijn klauwen wel eens gezien.
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
ssst dat komt door het fappen!
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ik ga altijd voor strapless.
Maakt niet uit bro, kan gebeuren! En wat je zaterdag al zei, afbouwen>techniek aanleren>dikke bench. En inderdaad, hoop dat je snel weer komt!
Triple ply straps.
Ik baalde echt dat de quadriple ply's uitverkocht waren, eigenlijk is triple voor pussies.
Ja het is echt vaag. Sta nu de hele dag steenkool te scheppen op werk, ****ing pijn aan m'n rug. Met squatten/deadliften weer helemaal geen last maar als ik dan een tijdje gestaan heb krijg ik weer last. Ik ga me er verder dus niet meer druk om maken.
Je weet tegen wie je het hebt toch?
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Straps for lifedg80??
Ja en vooral niet je grip trainen, echt goed!
Ik ben niet principieel tegen straps, met shrugs op hi reps doe ik ze ook om maar verder niet.
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
ik zeg niks meer.....
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
gelukkig ben jij ook nog enorm snel op de looponderdelenDus als ik het goed begrijp heb ik 15 dec helemaal geen concurentie met de deadlift, das 1 event in de pocket dan
Nah grapje hoor eerst maar eens zien, wie weet ben ik wel ****ed die dag, ga er niet van uit though
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
gelukkig ben jij ook nog enorm snel op de looponderdelen
Hehe, vooral de laadrace zal tegenvallen.
Zeg ook : das 1 onderdeel in de pocket, over de rest zwijg ik nog maar even.
Hoewel ik de medley wel zie zitten... wat ik trager ben op farmers en eventuel yoke maak ik wel goed op de tireflips
- Status
Soortgelijke topics
