Sawsbuck's log

[Sawsbuck]

Wut? wat een gekke wedstrijd is dat

Ach het is een ervaring!

Nice die progress!

Spoiler

btw jij sprak dat je mij op facebook had gevonden, wie ben jij dan?

Klik om te verkleinen...

Achja, weten we dat ook weer.

Spoiler

hahaha check je karma

 

[Sandorrr]

Achja, weten we dat ook weer.

Spoiler

hahaha check je karma

Klik om te verkleinen...

Stalker mode on.

---------- Post toegevoegd 4 May 2013 om 16:27 ----------

Jaa hahaha. Als ik had gecheat had ik gewonnen no doubt. Lekker zakken met deadlift door die knieeen alsof je gaat zitten. I keek die vrouw aan die aan het beoordelen was and I was like wtf is this shit XD??!

Ik wil wel een keer naar zo'n meet met jouw en sayer man. Vond die autotrek shit enzo fcking vet.

Klik om te verkleinen...

Altijd welkom bro!

 

[Sawsbuck]

Benen training van vandaag:

Leg press
7x235
7x235
7x235

Seated leg curl
6x68
6x68
6x68

Leg extensions
7x105
7X105
7X105

Standing calf press
7x130
7x135
7x135

Nu even 45/50 minuten cardio

 

[diaephi]

Ga eens squatten dikke

 

[Sawsbuck]

Ga eens squatten dikke

Klik om te verkleinen...

Nee ik haat squat

Haat haat haat haat haat haat haat

Behalve squaten in the smithmachine.

Spoiler

Not srs

 

[diaephi]

Nee ik haat squat

Haat haat haat haat haat haat haat

Klik om te verkleinen...

Je wilt toch groot en sterk worden, wat doe je gay dan

 

[Sayer]

Je wilt toch groot en sterk worden, wat doe je gay dan

Klik om te verkleinen...

Ik kan btw niet goed begrijpen waarom je squatten zou haten?

 

[Sawsbuck]

Je wilt toch groot en sterk worden, wat doe je gay dan

Klik om te verkleinen...

Benen lopen niet achter en vind het gewoon echt een k*toefening, niks aan. Liever legpress enz.

Ik kan btw niet goed begrijpen waarom je squatten zou haten?

Klik om te verkleinen...

Bovenstaande reden. Ik snap juist niet wat mensen leuk vinden aan squaten. Alleen omdat het bij de grote 3 hoort, wilt nog niet zeggen dat bij elke effectieve benentraining squat er in moet zitten lol

 

[diaephi]

Tuurlijk wel

 

[Sawsbuck]

Oke

 

[diaephi]

oke

Klik om te verkleinen...

:d

 

[Sayer]

Oke

Klik om te verkleinen...

Spoiler

 

[Sawsbuck]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_93_94]

Nette training, gewoon doen wat je zelf wilt ,Voor power lifter zou dat no-go zijn, maar als bodybuilder kan je ook aardige poten krijgen zonder squats, alleen is het niet de beste manier, maar je benen zullen heus niet krimpen zonder squats

 

[diaephi]

Yess please.


Ahahhaha me deadlift techniek was wel goed volgens mij. Zodra ik 160 doe ga ik mee.

Ik wil de darkside joinen, ik zit nu ook aan de chocomelk.

Klik om te verkleinen...

Nette training, gewoon doen wat je zelf wilt ,Voor power lifter zou dat no-go zijn, maar als bodybuilder kan je ook aardige poten krijgen zonder squats, alleen is het niet de beste manier, maar je benen zullen heus niet krimpen zonder squats

Klik om te verkleinen...

 

[Sawsbuck]

Klik om te verkleinen...

Hahaha kloptttt


Maarrrrrrr dat duurt nog wel even. Blijf nog even ''gay'' doen en bij me bb trainingen

 

[Sandorrr]

Ik heb een haat-liefde relatie met de squat.
Altijd heavy & ik vloek erop, maar tevreden als ik ze gedaan heb dan.
Uiteraard zijn er genoeg alternatieven om dikke poten te krijgen, zonder de squat. Doen wat goed voelt.

 

[Sawsbuck]

Vandaag borst gedaan en biceps. Morgen is de sportschool dicht -_- Wist ik niet dus heb even wat dagen geswitch

Best wel slap vandaag haha. I have no clue why...


Borst:

Flat bench
6x100
6x100
6x110


Incline bench
7x70
7x70
6x75

Bent arm dumbbell pullover
8x18
7x20
7x20


Biceps:


21en
3x21x30


Dumbbell curl
7x14kg per hand
7x14kg per hand
7x14kg per hand


Moet nog cardio doen maar heb geen zin en heb schoolproject, ik ga straks wel een keer op de cross voor dat ik ga slapen ofzo (50 min)...

 

[Sayer]

Incline ziek lang geleden dat ik die gedaan heb!
Goede training!

Btw gekke posts van jou op facebook over een of andere serie?

 

[Sandorrr]

Weer een mooie training bro, zeker die Incline Bench na een Flat!
Ik voel me dan al meestal als een vod


btw; mooi ava lekkerrrding [Afbeelding niet meer beschikbaar]