AndroidHealthClinic

Sawsbuck's log

Sayer zei:
Wij kunnen oortjes aansluiten :D

Was wel klote..tijdens low carb cardio wil ik GEEN, ik herhaal: GEEN programma zien genaamd 'The Food Factory'...srs...ging over chocolade maken...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

in mijn vorige sportschool kon ik de dip machine opklimmen om het kanaal te verzetten, een keer op I used to be fat gezet terwijl er een dikke vrouw naast me cardio deed, vond ze niet zo leuk volgens mij:o

Nu kan ik lekker naar basic fit reclames kijken in de sportschool

---------- Post toegevoegd 28 May 2013 om 19:39 ----------
Sawsbuck zei:
Ken ik niet man hahaha
Waarom doen ze dat erop dan :roflol: :roflol:




Dat is gemiddeld joh/laag vergeleken met de meeste hier, no need to be jelly :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik rep na 2 jaar niet eens 100kg hjb:mad:
wel 1 jaar+ cutten tho :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #402
Borst en triceps

Borst

Bench press
6x105
6x115
4x125

Incline Bench press
6x80
6x80
6x80

Flies
8x67
8x74
8x74

Triceps

Dips
8xeigen gewicht
8xeigen gewicht
8xeigen gewicht

Skull crusher (dumbbells)
8x13 kg per hand
8x13 kg per hand
8x13 kg per hand


Die 125 ging redelijk easy vergeleken met de andere keren. Trainingsmaatje zei dat hij alleen de laatste rep een tikje met zijn vinger moest aantikken maar ik die alsnog voor 90% alleen had gedaan. Best wel blij om. Wil toch eind dit jaar 1x140 hebben gedrukt, zou wel nice zijn :D
 
Laatst bewerkt:
die 1x140 haal je makkelijk man :P
 
als je die 140 niet haalt voor het einde van het jaar kom ik je persoonlijk opzoeken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #410
diaephi zei:
als je die 140 niet haalt voor het einde van het jaar kom ik je persoonlijk opzoeken
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Oh noezzz :eek:,

Nu moet ik het wel halen haha

Sayer zei:
Srs, niet halen. Diaephi op bezoek is altijd leuk!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


MassiveBe zei:
Als je maar chocomelk klaar hebt staan..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha als het zo ver zou komen zou chocomelk hem toch overhalen om geen evil dingen te doen :D

Dat dere manipulatie techniek
 
Jelly op je borst training kan er alleen maar van dromen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #413
Deadlift:
6x100
6x100
4x110
:roflol:

T-bar row
8x50
7x60
7x60

Back press
8x70
7x80
7x80

Lat pulldown
6x??
6x??
6x??
Vergeten XD iets bij de 40 dacht ik? No clue...

Bent over row (bench, dumbbell)
6x26kg in een hand
6x26kg in een hand
6x26kg in een hand



isisrufus zei:
Jelly op je borst training kan er alleen maar van dromen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks :D

originele naam zei:
doe eens pics posten dan kwarkbrah
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ulgh, beetje te skinny nu weeg nog maar 87/88 :treuren:


Wil nog 1 of 2% lager en dan is het genoeg :mad:


Dit is btw niet me kamer :roflol:
Dit is het puinhok waar me crosstrainer staat haha
 
Laatst bewerkt:
pak droger geworden man
 
Goeden progressie
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

G
Mijn beginnerslogje
Reacties
3
Weergaven
410
Maximum Effort
M
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.031
Vlamm
Vlamm
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.030
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.698
neet61
neet61
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.252
AK
A
Terug
Naar boven