- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
made me laugh
Goede training man! die side raises zijn wel ziek
Sawsbuck's log
- Topic starter Sawsbuck
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 573
- Weergaven 18.134
- Volgers 14
-
- Tags
- log
Goede training man! die side raises zijn wel ziek
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
made me laugh
Goede training man! die side raises zijn wel ziek
Haha echt van die dagen waar je alleen in bed ligt en er alleen uitkomt als het etenstijd is. O lawd...
Thanks brooo
matthiasdbacker
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jun 2009
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Lol xyix, hij zit in de cut die arme jongen
Haha o lawd. Ik voel me eerder een Belsprout nou in de cut
----------------------------------
Vandaag 31 minuten cardio. Morgen benen trainen. Wil een hoge Legpress neerzetten, heb er zin in<3
Zal van de week wat pics uploaden, heb vandaag een paar nieuwe gemaakt maar durf ze niet te posten lol
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha o lawd. Ik voel me eerder een Belsprout nou in de cut
----------------------------------
Vandaag 31 minuten cardio. Morgen benen trainen. Wil een hoge Legpress neerzetten, heb er zin in<3
Zal van de week wat pics uploaden, heb vandaag een paar nieuwe gemaakt maar durf ze niet te posten lol
Wrm niet man?
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Stil a bit to fat, 18/17% nu of zo. Bovenste abs komen er redelijk uit maar mag wel wat droger. Denk dat ik nieuwe maak volgende week of over een maand ofzo.
En volgens mij weeg ik weer 60 ofzo
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Brede bouw
80-85 kilo op 10% zou je goed staan
Thanks
Ja denkje? Ik zat meer te denken aan 90 met 12%. Denk dat ik nu 95 ofzo weeg op 16/17
Hmm, als je op 80-85 @ 10 mikt zal t altijd mee vallen als je meer over houd
Als je voor de .5 kilo elke week er af gaat sta je er tegen de zomer wel goed bij. Het is lastig in te schatten maar als je terug cut naar 10% zou die 80-85 toch wel minimaal te halen moeten zijn.
Gaat ieder geval nog veel tijd en moeite in zitten, dat is zeker!
Als je voor de .5 kilo elke week er af gaat sta je er tegen de zomer wel goed bij. Het is lastig in te schatten maar als je terug cut naar 10% zou die 80-85 toch wel minimaal te halen moeten zijn.
Gaat ieder geval nog veel tijd en moeite in zitten, dat is zeker!
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Hmm, als je op 80-85 @ 10 mikt zal t altijd mee vallen als je meer over houd
Als je voor de .5 kilo elke week er af gaat sta je er tegen de zomer wel goed bij. Het is lastig in te schatten maar als je terug cut naar 10% zou die 80-85 toch wel minimaal te halen moeten zijn.
Gaat ieder geval nog veel tijd en moeite in zitten, dat is zeker!
10% oog ik sowieso niet op. Oog meer op 12/13. Als ik dan nog te ''dik'' ben dan kan ik altijd nog lager gaan toch. 80 kilo wil ik echt niet naar terug
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Yess ik ben ziek -_-
Gister (heel slecht) borst, biceps, cardio:
Borst:
Bench
6x 100
6x 100
4x 100
Schuine bench
6x85
6x85
6x85
Flys (cable)
6x ??
6x ??
6x ??
Vergeten -_-
Biceps:
21en
21en
21en
Barbell curl (dumbbell)
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
Cardio 30mintuen daarna.
Dramatisch slecht en slap en k*t en lelijk. Ik ben nooit ziek wtf is dit.
Ja, dat was het wel zo'n beetje he. Doei
Gister (heel slecht) borst, biceps, cardio:
Borst:
Bench
6x 100
6x 100
4x 100
Schuine bench
6x85
6x85
6x85
Flys (cable)
6x ??
6x ??
6x ??
Vergeten -_-
Biceps:
21en
21en
21en
Barbell curl (dumbbell)
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
Cardio 30mintuen daarna.
Dramatisch slecht en slap en k*t en lelijk. Ik ben nooit ziek wtf is dit.
Ja, dat was het wel zo'n beetje he. Doei
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
he verdulleme, ziek zijn is geen pret!
Ik heb je toch niet aangestoken
Jij bencht een stuk meer dan ik ookal ben je ziek
Niet oke, wat heb ik jou ooit aangedaan :crying:
Hoeveel bench jij dan?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Denk dat het eerder is door geen sjaal en handschoenen te dragen s'avonds in dit weer en met een t-shirt dingen uit de garage te pakken. Me hele neus zit dicht en me hoofd staat op ontploffen.
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Niet oke, wat heb ik jou ooit aangedaan :crying:
Hoeveel bench jij dan?
8x75 ni laggen :-S
