Sawsbuck's log
- Topic starter Sawsbuck
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 573
- Weergaven 18.134
- Volgers 14
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Yess jou had ik nodig. Wat denk je, energizercaps verhogen naar twee caps per dag ipv 1? Gebruik het nu een maand ongeveer of is dat te vroeg?
En ik ga geen clen gebruiken
Bij gewenning kan je 2 dingen doen, even stoppen, of verhogen, keuze is aan jou
En wat dan wel? tren?
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Ssst zou toch tussen ons blijven
Nee srs , ik durf dat nog niet eens man
Bij gewenning kan je 2 dingen doen, even stoppen, of verhogen, keuze is aan jou
En wat dan wel? tren?
Wanneer merk je dat het gewenning is dan? Als het je geen energieboost meer geeft? Anders ga ik denk ik even verhogen
Ja alleen als je me dan belooft dat ik dan even veel kan benchen als jou :$
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
WIL JIJ NU ZEGGEN DAT IK ROIDS NEEM??
Nee joke man, eumh ja als je niet meer hetzelfde gevoel hebt als je het neemt. Neem je het altijd op een nuchtere maag?
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
WIL JIJ NU ZEGGEN DAT IK ROIDS NEEM??
Nee joke man, eumh ja als je niet meer hetzelfde gevoel hebt als je het neemt. Neem je het altijd op een nuchtere maag?
Nee neem het een uur voor de training bij een maaltijd. Stond zo op de beschrijving dus? Misschien op een nuchtere maag eten dan maar.
ik zou niet durven 
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee neem het een uur voor de training bij een maaltijd. Stond zo op de beschrijving dus? Misschien op een nuchtere maag eten dan maar.
ik zou niet durven
Gebruiksaanwijzing: neem 60 minuten voor de training 1 tot 2 capsule(s), begin altijd met 1 capsule! Bij gebruik als fatburner neem1 capsule bij een maaltijd. Neem niet meer dan 3 capsules verspreid over de dag.
Waar zie je dat staan? Nuchtere maag heeft meer effect!
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Gebruiksaanwijzing: neem 60 minuten voor de training 1 tot 2 capsule(s), begin altijd met 1 capsule! Bij gebruik als fatburner neem1 capsule bij een maaltijd. Neem niet meer dan 3 capsules verspreid over de dag.
Waar zie je dat staan? Nuchtere maag heeft meer effect!
60 minuten voor training bij een maaltijd staat er toch? neem het toch als fatburner
haha ik haat zyzz met heel met hart btw
Ik doe wel al pindakaas op me buik en drink ook veel shakes enzoo en soms creatine
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
60 minuten voor training bij een maaltijd staat er toch? neem het toch als fatburner
haha ik haat zyzz met heel met hart btw
Ik doe wel al pindakaas op me buik en drink ook veel shakes enzoo en soms creatine
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
60 minuten voor training bij een maaltijd staat er toch? neem het toch als fatburner
haha ik haat zyzz met heel met hart btw
Ik doe wel al pindakaas op me buik en drink ook veel shakes enzoo en soms creatine
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Vandaag Legzzzzzzzzzzzzzz
Leg press
7x235
7x235
7x235
Leg extensions
7x93
7x93
7x93
Seated leg curl
7x70
7x70
7x70
Standing calf press
7x135
7x135
7x135
Daarna 35 minuten cardio
Update: Weeg 93kg op 16%. Mijn mooie 100 kilo
Hoop de 12% te halen op 88 kg. Moet te doen zijn denk ik.
Leg press
7x235
7x235
7x235
Leg extensions
7x93
7x93
7x93
Seated leg curl
7x70
7x70
7x70
Standing calf press
7x135
7x135
7x135
Daarna 35 minuten cardio
Update: Weeg 93kg op 16%. Mijn mooie 100 kilo
Hoop de 12% te halen op 88 kg. Moet te doen zijn denk ik.
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Vandaag borst biceps plus cardio:
Borst:
Bench
6x 110
6x 110
4x 115
Schuine bench dumbbell
6x30 kg per hand
6x30 kg per hand
5x34 kg per hand
Flys
6x60
6x70
8x70
Biceps:
21en
3x35kg
Barbell curl (dumbbell)
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
Daarna weer 35mintuen cardio (crosstrainer).
Onderbuik gaat zo langzaaaaaaaaaam he omg. It pisses me offfff
Borst:
Bench
6x 110
6x 110
4x 115
Schuine bench dumbbell
6x30 kg per hand
6x30 kg per hand
5x34 kg per hand
Flys
6x60
6x70
8x70
Biceps:
21en
3x35kg
Barbell curl (dumbbell)
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
6x 14kg per hand
Daarna weer 35mintuen cardio (crosstrainer).
Onderbuik gaat zo langzaaaaaaaaaam he omg. It pisses me offfff
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
