XXL Nutrition

Schema, voldoende variatie ed?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

kwarketer

Novice
Lid geworden
15 mei 2011
Berichten
4
Waardering
0
Lengte
1m97
Massa
85kg
Vetpercentage
14%
Als excel bijlage heb ik mijn voeding/training -schema geupload.
Zouden jullie aan de voeding wat veranderen en zoja, wat?
Ik ben 15 jaar, 1.97M, 85KG met een vetpercentage van 14%.

Wat er niet in staat:
Creatine
Water

*Suiker bij avondeten telt voor onvoorziene suikerbronnen, zoals icetea, frisdrank....

Bij voorbaat bedankt.
 

Bijlagen

Laatst bewerkt:

LoL12345

Cool Novice
Lid geworden
28 aug 2011
Berichten
40
Waardering
0
De verhoudingen e/k/v kloppen niet helemaal denk ik
 

Temujin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 jan 2009
Berichten
1.124
Waardering
82
Lengte
1m76
Massa
83kg
Vetpercentage
12%

Bovenaan