Schouderbladen bij bankdrukken

[erwin280]

Recht omlaag naar ergens bovenkant borst is bij mij echt een schoudersloper. Ik laat hem altijd zakken tussen tepelhoogte en onderkant borst, met een licht boogje omhoog tot recht boven m'n schouders.

Wat je zelf aankan moet je natuurlijk zelf aanvoelen, maar dit voelt bij mij het veiligste. Op die manier ben ik ook het sterkste volgensmij, dus zie ook niet echt reden om hem anders uit te voeren.

Klik om te verkleinen...

Doe hem ook zoals jij hoor om de zelfde reden.

Wel mooi onderwerp over schouderbladen bij elkaar houden tijdens het drukken. Helemaal omdat ik niet weet of ik dat nou wel doe of niet . Ik kijk volgende week wel fftjes