- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Juan Diesel Morel
seizoen 2018
- Topic starter Kazz Unit
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 171
- Weergaven 27.757
- Volgers 31
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
is ook een mooie wedstrijd!!! succes alvast
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Damn dat is geen kleintje
Doet je AAS schema's ook?
Inb4 ben natty
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
ja hij stelt alles op voor me.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
nee :-(Mag je ook zijn cheat meals eten
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
2800 dollar (zie website) ik geniet wel enkele voordelen via 5% en betaal dit niet (zou ik ook nooit betalen btw).
Hij is een goeie kerel, doet niet gek met de sups, antwoord heel snel en staat altijd klaar. En het belangrijkste, het 'klikt' tussen ons en zijn aanpak werkt voor mij.
Bij andere coaches heb ik wel wat anders meegemaakt (qua respons etc)
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
alles via phone, mail, pics doorsturen etc.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
dankuwel, nu vrijdag nog 10 weken, we zien wel wat komtFijn om te horen. Zag een pic van je passeren, ik zie dat dik inorde komen
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
update 16/07/2017
Ikzelf en de coach zijn blij met de huidige shape
voeding: komende week start het schommelen in carbs, ervaring hierin is dat ik dan het meeste verander dus ik denk dat ik in 2 weken al een mooie shape zal hebben (dan ben ik 8 weken vd wedstrijd).
training: elke spiergroep 2 x id week, enkel hams en quads doe ik 1 x.
cardio: 2 x daags
hou me insta (zie sign) in de gaten voor pics.
Ikzelf en de coach zijn blij met de huidige shape
voeding: komende week start het schommelen in carbs, ervaring hierin is dat ik dan het meeste verander dus ik denk dat ik in 2 weken al een mooie shape zal hebben (dan ben ik 8 weken vd wedstrijd).
training: elke spiergroep 2 x id week, enkel hams en quads doe ik 1 x.
cardio: 2 x daags
hou me insta (zie sign) in de gaten voor pics.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
het scheelt hem in feite maar 50gram carbs (200kcal).
het ontbijt en de derde laatste maaltijd zijn minder in carbs.
De voorlaatste en laatste maaltijd zijn al zonder carbs.
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
update 2 16/07/2017
Ik ga mijn prep laten vastleggen op youtube (ik krijg er gelukkig hulp voor).
Hieronder een kort filmpje over mijn beentraining deze week.
Dit was mijn 12de werk set (er zijn er nog 5 gevolgd, maar andere oefeningen).
Dit was 2 x 190, 2 x 160, 2 x 130, 2 x 100
Ik ga mijn prep laten vastleggen op youtube (ik krijg er gelukkig hulp voor).
Hieronder een kort filmpje over mijn beentraining deze week.
Dit was mijn 12de werk set (er zijn er nog 5 gevolgd, maar andere oefeningen).
Dit was 2 x 190, 2 x 160, 2 x 130, 2 x 100
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
gieljaam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2010
- Berichten
- 743
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
De meeste zijn dan wellicht rondom je training.
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik heb geen insta.
Post hier af en toe ook ff pic van je fysiek dan
Juan lijkt mij ook aardige dude.
Als 5% je sponsor is krijg je dan alle supps gratis? Die 5150 pre workout is wel lekker
5% Nutrition Athlete (@tim_athlete) • Instagram photos and videos
via pc kan je ook kijken (heb je geen account nodig).
yep alles is gratis, die 5150 is idd heftig spul. Je moet die eens innemen samen met een cap mentality
- Lid sinds
- 16 okt 2005
- Berichten
- 4.227
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
nee niet echt, zijn eig mooi verdeeld over de maaltijden
Soortgelijke topics
