XXL Nutrition

Shredded Waterpoloer :)

Je rug vind ik wat smal, of worden die nou gewoon zo overpowered door je schouders en armen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #342
Killy zei:
Je rug vind ik wat smal, of worden die nou gewoon zo overpowered door je schouders en armen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja irl is me rug best biggie maar schouders steken er altijd wel uit..Ik pak tegen woordig na de training me lats soms ook aan 15 mins om 't wat meer in proportie te krijgen. Maar voor nu vind ik me kuiten een aandachtspunt en armen blijf ik ook 2x in de week aanpakken;)
 
deze foto komt je gewicht al een stuk beter tot zijn recht! netjes!

en ja die tanning lines zijn echt heel lelijk sorry:P
 
ik moet me armen nu 1x in de 2 weken pakken, anders groeien ze als kool:(
 
Dikke schouders man, rug wijdte bij jij is irl idd best bruut, deze foto doet dat niet echt er uit springen. Kuiten, je mag wel beetje van mij hebben anders...
 
Bruut kerel, benieuwd wat AAS voor je gaat doen.. Al een idee wat je gaat nemen?
 
wow boven lichaam ziet er goed uit!, kuiten mogen zo als gezecht wel wat meer massa hebben

---------- Post toegevoegd Tue 14 Aug 2012 om 15:29 ----------
Hoody zei:
ik moet me armen nu 1x in de 2 weken pakken, anders groeien ze als kool:(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jaloers :( , dit heb ik met me boven benen :(
 
Laatst bewerkt:
Killy zei:
Wat klopt er hier niet :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Typische BB'er slaat vooral op het feit dat ik nooit tevreden ben. Dus ook niet om te showen. En zelfs als ik tevreden zou zijn dan zou ik het hoogstwaarschijnlijk nog niet doen omdat ik niet van de aandacht houdt. Hopelijk is dit iets beter uitgelegd :D.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #355
Helemaal gesloopt..morgen lekker dagje rust en vrijdag borst knallen en dan weekend.

Weer eens een training posten.

SQ


  • 10x60
  • 10x100
  • 8x140
  • 8x140
  • 8x130
  • 8x130
  • 8x110
  • 8x110

Legg press


  • 10x170
  • 8x230
  • 8x250
  • 8x250

Leg extensions (ff x wat nieuws proberen)


  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 12x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80

Legg curls


  • 10x50
  • 10x50
  • 10x50
  • 10x50
  • 10x50
  • 10x40
  • 10x40
  • 10x40
  • 10x40
  • 10x40
Kuiten had ik gisteren al gedaan maar nog ff 4 setjes


  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
  • 10x80
 
zieke UB, i know the feel met kuiten zijn ook ****ing klein vergeleken met rest train ze nu 2x momenteel
 
sick shit man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #359
  • Topic Starter Topic Starter
  • #360
IK ga me wat meer op kracht concentreren. Kga proberen op de compounds 5-3-1 of 5x5 toe te passen en sowieso isolatie flink te verminderen

ga weer as heavy as possilble iig:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.130
bolkopschroef
bolkopschroef
U
Een nieuw hallo
2
Reacties
20
Weergaven
653
Gast 64583
G
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
66
Sk1mo
S
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
778
Alpow
A
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.018
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven