- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.055
- Volgers 80
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Hoe zwaar is de slee dan 18kg? En wat een p*ssy gewichten voor je kuiten
MMC en TUT, je weet wel...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hoe zwaar is de slee dan 18kg? En wat een p*ssy gewichten voor je kuiten
hey hey..1 keer mijn kuiten beledigen is geneoeg hè.Hoe zwaar is de slee dan 18kg? En wat een p*ssy gewichten voor je kuiten
Slee weegt 53kg..vandaar de rare gewichten. En kuiten doe ik vaak ramping..inderdaad ivm MMC
precies..MMC en TUT, je weet wel...
0mcg ed
mwoah..vandaag was niet zo clen..
Tagliatelle met spinazie, cherry tomaatjes, pesto roomsaus met Italiaanse kaas en 10 grote garnalen..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 7.138
Voordat iemand iets zegt over het kleine bord..wees gerust, ik heb ook de leftovers van mijn vriendin opgegeten
Ik schrok al....
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik doe mijn uiterste best om 4e te worden..dan moet je niet zomaar alles laten staan!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo doe ik ze ook. Toch kan ik ze standing in de smith gerust met 180-200kg..zal wel wat zijn wat ik van mijn skater tijd heb overgehouden..Lekkere meal. :
V.w.b. kuiten: uitvoering bepaalt zo veel. Ik train nu pakweg 20 lichter dan voorheen, maar wel 50% effectiever. Langzaam en geconcentreerd met hold, volledig naar beneden. Niet dat gestuiter van de meeste mensen.
Enfin, vanmorgen eerst weer gewogen en gemeten..
Mag niet klagen, na net een klein weekje weer thuis..
Weging & meting (6 dagen na vakantie):
Gewicht: 80.5kg (-1.9kg t.o.v zondag)
Taille: 74.5cm (-1.5cm t.o.v zondag)
Dit dus:
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Vandaag een rustdag! Wilde eigenlijk gaan fietsen, maar moest voor bijzondere productie weer om 6:00uur beginnen..
Noway dat ik om 5:00uur op de fiets ga zitten
Voeding..low carb, low kcals..
Voeding, vrijdag 15-06-2018:
6:00 2 koppen koffie + Xamoi + Yohimbine
7:30 1 kop koffie
9:00 2 kop koffie
11:00 35g whey isolaat (XXL) + 15g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet + 100g wok verde mix + 15g notenmix
17:00 6g BCAA (Scitec)
18:15 40g nightprotein (XXL)
19:15 Spinazie stamppot + 135g duitsebiefstuk (~750kcals)
~1750kcals, E/K/V = 195g (44%) / 90g (20%) / 70g (35%)
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat gaat alweer de goede kant op zeg
Thanks! Goed om te horen..zondag gourmetten met vaderdag
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
maaltijdLekkere meal. :
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
dus jij zegt ook maaltijd bereiding ipv meal prep
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik niet https://forum.bodybuilding.nl/topics/na-2-jaar-geen-resultaat.415476/page-10#post-10009591dus jij zegt ook maaltijd bereiding ipv meal prep
Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.795
- Waardering
- 1.993
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat een topic
Thanks!Je staat er nog goed bij
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
#TGIFSoortgelijke topics
