mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha dat weet toch iedereen bro?
Slankere benen: cardio, kracht of beide?
- Topic starter Fitnessgirl91
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 88
- Weergaven 17.327
- Volgers 15
-
- Tags
- benen cardio kracht slankere benen
Haha dat weet toch iedereen bro?
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Mag ik hopen.
- Lid sinds
- 22 mrt 2012
- Berichten
- 626
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m73
Gaat hij de discussie helpen in plaats van modder te leveren voor het gevecht...
wat zijn jou test-waardes?
Patriciaa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 5.138
- Waardering
- 1.242
- Lengte
- 1m64
Arme meid, gelynched nogwel.
Dat de ts op dat moment beperkte mogelijkheden had en je eigen formulering, had er zeker niets mee temaken? Maargoed, ik zie niet in wat dit ermee temaken heeft. Zal wel aan mij liggen
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Arme meid, gelynched nogwel.
Dat de ts op dat moment beperkte mogelijkheden had en je eigen formulering, had er zeker niets mee temaken? Maargoed, ik zie niet in wat dit ermee temaken heeft. Zal wel aan mij liggen
Het ligt wel een beetje aan jou ja.
Maakt niet uit, side bends erover?
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Wow, ik heb echt heel wat gemist toen ik even niet online was 
Anyways iedereen bedankt voor de reacties op mijn vragen ook al was ik niet de TO
Ik ga vanmiddag even uitzoeken wat alle genoemde oefeningen zijn (ben niet zo bekend met die namen).
Hoewel ik me al langer verdiep in voeding ben ik een redelijk newbie als het op krachttraining aan komt Zeker trainen met losse gewichten is voor mij helemaal nieuw (m.u.v. jaren gelden enkele maandjes bodypump)
Maar jullie hebben gelijk ik kom daar voor mezelf en moet mij niet zo veel aantrekken van wat de mannen in het krachthonk wel niet zouden kunnen denken
Overigens zijn mijn benen in tegenstelling tot bij de TO in verhouding al mijn "sterke punt" heb zelf meer problemen met mijn core
Maar niks mis met sterke punten nog sterker maken
Anyways iedereen bedankt voor de reacties op mijn vragen ook al was ik niet de TO
Ik ga vanmiddag even uitzoeken wat alle genoemde oefeningen zijn (ben niet zo bekend met die namen).
Hoewel ik me al langer verdiep in voeding ben ik een redelijk newbie als het op krachttraining aan komt
Zeker trainen met losse gewichten is voor mij helemaal nieuw (m.u.v. jaren gelden enkele maandjes bodypump)Maar jullie hebben gelijk ik kom daar voor mezelf en moet mij niet zo veel aantrekken van wat de mannen in het krachthonk wel niet zouden kunnen denken
Overigens zijn mijn benen in tegenstelling tot bij de TO in verhouding al mijn "sterke punt" heb zelf meer problemen met mijn core
Maar niks mis met sterke punten nog sterker maken
Laatst bewerkt:
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Patriciaa heeft gelijk.
http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/squat-versus-leg-press-for-big-legs.html
http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/squat-versus-leg-press-for-big-legs.html
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 mrt 2012
- Berichten
- 626
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m73
BelowZero
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2011
- Berichten
- 1.354
- Waardering
- 170
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Pics or it didn't happen
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Extra reden om toch te gaan squatten
Verder meng ik me als beginneling niet in de discussie vind dat er door verschillende mensen nuttige tips zijn gegeven en de legpress was volgens mij als reactie op mijn ik wil nog niet tussen alle brede mannen in het krachthok gaan staan
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Strong evidence.
Agreed, doe ze zelf beide op een training (squat <5 rep, lp 10-15 rep)
- Lid sinds
- 5 nov 2012
- Berichten
- 719
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 9%
