OP
Sparks79
Huge Freak
- Lid geworden
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.368
- Waardering
- 10.673
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #941
Ik heb altijd stevige benen gehad. Ik denk genetisch. Volgens mij heb ik gewoon meer fast twitch vezels in mijn benen.Denk jij dat dat meer met grootte en spiermassa te maken heeft dan gewenning/conditioneren?
Of dat juist doordat je meer spieren hebt je benen dat beter aankunnen?
Zou zoiets trainbaar zijn?
Natuurlijk doe ik nu niet zo veel krachttraining. Maar echt kleiner worden doenmijn benen niet. Merk dat wel in mijn armen en chest, ik zie toch wat minder spiervolume daar. Voor mij is meer krachttraining nodig in mijn bovenlichaam dan onderlichaam. benen kan ik prima veel mee hardlopen en fietsen zonder dunne poten te krijgen.