- Lid sinds
- 11 nov 2004
- Berichten
- 5.592
- Waardering
- 194
calcification zei:@sportfood: hey bas , afwachtend op de komst van de anhydrox heb ik nog enkele vraagjes.
Moet ik tydens mn creatine-kuur extra veel water drinken? ik drink nu gewoon dagelijks 2liter water.Moet ik dit opvoeren?
Heb me by apotheker al om n maatschepje geweest die exact 5g. afmeet, ik zou dan dagelijks na mn training in druivesap mn crea doen en op rustdag gewoon s tussendoor ergens. Is dat wat n goede voorbereiding die ik maak?
Mvg
Leuk om te zien hoe enthousiast en goed je je voorbereid!Goed idee trouwens om zo'n maatschepje te halen bij de apotheek.
Goed drinken is altijd belangrijk, maar bij Creatine gebruik EXTRA belangrijk. Met 2 liter kom je een heel eind, maar mag altijd nog meer.
Je inname schema is prima.


)

. Hangt dit af van product tot product ofzo