wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.472
- Weergaven 69.231
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
goede trainingen kerel
yeah right.........
panzerdivision
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 mei 2007
- Berichten
- 423
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
fysieke update:
moet nog wat droger worden en wat aan mijn quads werken
Netjes hoor, sexy onderbroek ook
je vrouw/vriendin boft maar.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Wat een waardeloze training man! Zo zie je maar dat die bodybuilders alleen maar lucht zijn......
En aan jullie bulkzweet en bulkreet zitten overduidelijk behoorlijk wat nare luchtjes.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
En aan jullie bulkzweet en bulkreet zitten overduidelijk behoorlijk wat nare luchtjes.
Doet dat nou pijn?.....als je op je pikkie getrapt wordt?
Je weet wie het zegt dus dat scheelt
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Doet dat nou pijn?.....als je op je pikkie getrapt wordt?
Je weet wie het zegt dus dat scheelt
Ik denk dat mijn
enorme
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Weegt ie nou nog altijd geen 140kg!!!!!
ga lekker met je bitchtits spelen man!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Zaterdag 24 novemebr 2007
CARDIO !!!
Mijn dochter Freyja werd 10 jaar en ging met haar feestje zwemmen.
Voor de mij de ideale situatie om wat baantjes trekken, lekker hoorrr.
Totaal zo'n 20 x een 50 meter-bad op en neer gezwommen, goed voor 2 km !
een dikke vette PR !!!!
CARDIO !!!
Mijn dochter Freyja werd 10 jaar en ging met haar feestje zwemmen.
Voor de mij de ideale situatie om wat baantjes trekken, lekker hoorrr.
Totaal zo'n 20 x een 50 meter-bad op en neer gezwommen, goed voor 2 km !
een dikke vette PR !!!!
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
Zaterdag 24 novemebr 2007
CARDIO !!!
Mijn dochter Freyja werd 10 jaar en ging met haar feestje zwemmen.
Voor de mij de ideale situatie om wat baantjes trekken, lekker hoorrr.
Totaal zo'n 20 x een 50 meter-bad op en neer gezwommen, goed voor 2 km !
ripped monster
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Zaterdag 24 novemebr 2007
CARDIO !!!
Mijn dochter Freyja werd 10 jaar en ging met haar feestje zwemmen.
Voor de mij de ideale situatie om wat baantjes trekken, lekker hoorrr.
Totaal zo'n 20 x een 50 meter-bad op en neer gezwommen, goed voor 2 km !
Hebben ze jou niet als duikplank gebruikt.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Hebben ze jou niet als duikplank gebruikt.
nee, klimrek, maar dat zal herkenbaar zijn als vader.........
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Maandag 26 november 2007
- SQUATS (Smith.....)
2 x 15 x 60 kg
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200
3 x 3 x 220
1 x F x 240 (niet psycht up genoeg.....)
Jammer van die laatste, maar die andere hakten er lekker in ! Geen last van de rug gehad, alles zonder riem
- Calve Raise
2 x 15 x 100 kg
1 x 12 x 120
5 x 8 x 140
- Incline Bench (medium Grip)
2 x 15 x 60 kg
1 x 8 x 80
5 x 5 x 100
1 x 8 x 80
- Small Grip Bench
1 x 8 x 80 kg
1 x 5 x 90
3 x 5 x 100
1 x 8 x 80
- Alternate Crunch
- Stretching
- SQUATS (Smith.....)
2 x 15 x 60 kg
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200
3 x 3 x 220
1 x F x 240 (niet psycht up genoeg.....)
Jammer van die laatste, maar die andere hakten er lekker in ! Geen last van de rug gehad, alles zonder riem
- Calve Raise
2 x 15 x 100 kg
1 x 12 x 120
5 x 8 x 140
- Incline Bench (medium Grip)
2 x 15 x 60 kg
1 x 8 x 80
5 x 5 x 100
1 x 8 x 80
- Small Grip Bench
1 x 8 x 80 kg
1 x 5 x 90
3 x 5 x 100
1 x 8 x 80
- Alternate Crunch
- Stretching
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Maandag 26 november 2007
- SQUATS (Smith.....)
2 x 15 x 60 kg
1 x 8 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
1 x 5 x 180
1 x 5 x 200
3 x 3 x 220
1 x F x 240 (niet psycht up genoeg.....)
Jammer van die laatste, maar die andere hakten er lekker in ! Geen last van de rug gehad, alles zonder riem
PRIMA training!
