MuscleMeat

Stam-X log

Bezoekers in topic

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
goede training:D
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.877
Karma
50.728
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
lekkere training Sancmixon
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Vrijdag verzaakt
Zaterdag verzaakt...

Zondag 2 december 2007

- Seated Dumbbell Press
1 x 20 x 16 kg
1 x 12 x 20
1 x 8 x 24
1 x 8 x 28
5 x 5 x 34

- Clean & Press
2 x 5 x 80 kg
4 x 1 x 100
1 x F x 100 (1 x C, 2 x F op P):(

- Hang Pulls
1 x 12 x 60 kg
1 x 8 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90

- Twenty- Stahmmen Triset
EZ Barbell Curl 4 x 7 x 50 kg
EZ French Press 4 x 7 x 50
EZ Small Grip Press 4 x 7 x 50

tijd om naar huis te gaan....kort maar krachtig
Lekkere training, goed tevreden :)
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
goeie training!!:D
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
lekkere training Sancmixon

Stankmixson.:roflol:

Vrijdag verzaakt
Zaterdag verzaakt...

Zondag 2 december 2007

- Seated Dumbbell Press
1 x 20 x 16 kg
1 x 12 x 20
1 x 8 x 24
1 x 8 x 28
5 x 5 x 34

- Clean & Press
2 x 5 x 80 kg
4 x 1 x 100
1 x F x 100 (1 x C, 2 x F op P):(

- Hang Pulls
1 x 12 x 60 kg
1 x 8 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90

- Twenty- Stahmmen Triset
EZ Barbell Curl 4 x 7 x 50 kg
EZ French Press 4 x 7 x 50
EZ Small Grip Press 4 x 7 x 50

tijd om naar huis te gaan....kort maar krachtig
Lekkere training, goed tevreden :)

Gaat toch lekker staaf,en toch net wat vaker dan 2x per week toch.;)
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.897
Karma
4.668
Lengte
1m79
Massa
105kg
Nice C&P Stah.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.877
Karma
50.728
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
kort maar goed :cool:
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.249
Karma
1.358
Lengte
1m80
Massa
90kg
dat is echt wel een mooie clean & press
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Mmm, eerlijk gezegd had ik nog wel een wat zwaarder gewicht verwacht op de C&P.. met jouw postuur. Voor een ouwe man is het een goede training.:D:jk:
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.459
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
Goeie training, doe ik je niet na :D
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
goeie training!!:D
Stankmixson.:roflol:
Gaat toch lekker staaf,en toch net wat vaker dan 2x per week toch.;)
Nice C&P Stah.
kort maar goed :cool:
dat is echt wel een mooie clean & press
C&P gaat wel lekker!

Mmm, eerlijk gezegd had ik nog wel een wat zwaarder gewicht verwacht op de C&P.. met jouw postuur. Voor een ouwe man is het een goede training.:D:jk:
Goeie training, doe ik je niet na :D

Thanx guyz :)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Maandag 3 december 2007

- Light Full Squats
2 x 15 x 60 kg
1 x 10 x 100
8 x 8 x 120

- Calve Raise
8 x 8 x 120 kg

- Bench Press
2 x 15 x 60 kg
1 x 10 x 80
1 x 8 x 100
5 x 5 x 110

Verder nog wat:
- Crossovers
- Hammer windups met Dumbbell
- Hammer windups met schijf
- Abroller
- Leg Raise
- Stretching
- Sauna ;)
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
luiaard

8x8x120 is toch geen werk :D
en dan nog die verzaakte trainingen. mss moet je een Gallische peer tegen je bakkes krijgen om opnieuw wat harder te trainen.


neen serieus, mooi volume staaf!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
luiaard
8x8x120 is toch geen werk :D
en dan nog die verzaakte trainingen. mss moet je een Gallische peer tegen je bakkes krijgen om opnieuw wat harder te trainen.!

Je hebt gelijk :) maar de boog kan niet altijd.... blablabla :D
 

T M O S

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2006
Berichten
3.381
Karma
34
Lengte
1m92
Massa
120kg
gaat t nog een beetje lekker hiero............:p
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Netjes kerel.:cool:

Kan jij nog wel staan in zo'n sauna???
 

Naar boven