- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.472
- Weergaven 69.231
- Volgers 20
-
- Tags
- log
.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Dus? Gebruik een bench, deed ik eerst ook.
Heb ik geprobeerd, maar de aanwezige constructie leent zich daar niet voor....
Verder is er met mijn lengte dan lastig onder te komen....
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Woensdag 21 november 2007
- Deadlift
2 x 15 x 60 kg
1 x 5 x 100
1 x 5 x 140
10 x 3 x 160 SPEED
- BOR
2 x 8 x 100 kg
2 x 8 x 110
3 x 6 x 120
1 x 8 x 100
Verder nog wat:
- Light Incline Bench 5 x 8 (wat stroef na maandag.....)
- Light Small Grip Machine 5 x 8
- Crunch Machine
- Stretching
- Deadlift
2 x 15 x 60 kg
1 x 5 x 100
1 x 5 x 140
10 x 3 x 160 SPEED
- BOR
2 x 8 x 100 kg
2 x 8 x 110
3 x 6 x 120
1 x 8 x 100
Verder nog wat:
- Light Incline Bench 5 x 8 (wat stroef na maandag.....)
- Light Small Grip Machine 5 x 8
- Crunch Machine
- Stretching
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
fysieke update:
moet nog wat droger worden en wat aan mijn quads werken
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
fysieke update:
moet nog wat droger worden en wat aan mijn quads werken
gaat goed stah
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
fysieke update:
moet nog wat droger worden en wat aan mijn quads werken
Je staat er goed bij ouwe!
Monstervooruitgang!- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
fysieke update:
moet nog wat droger worden en wat aan mijn quads werken
Nice tan.
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Vrijdag 23 november 2007
Kogelstoten 5 kg
5 worpen twee handen achterwaarts
10 worpen uit stand
5 worpen bijstappen
5 worpen aanhinken
5 worpen uit stand.
Ophalen en meteen weer opnieuw gooien....
Had moeite het dikke lichaam in beweging te krijgen bij het aanhinken
Beste worp derhalve uit stand en niet de moeite waard
oftewel WAARDELOOS.......... totaal geen power uit die ripped benen
Kogelstoten 5 kg
5 worpen twee handen achterwaarts
10 worpen uit stand
5 worpen bijstappen
5 worpen aanhinken
5 worpen uit stand.
Ophalen en meteen weer opnieuw gooien....
Had moeite het dikke lichaam in beweging te krijgen bij het aanhinken
Beste worp derhalve uit stand en niet de moeite waard
oftewel WAARDELOOS.......... totaal geen power uit die ripped benen
