Stam-X log

[Stahmixson]

vrijdag 30 maart 2007

Hamerslingeren met 5, 7 en 10 kg afwisselend

5: 32 - 33 m
7: 26 - 27 m
10: 21 - 23 m

Totaal 15 worpen

 

[Viking1012]

Mooie afstanden hoor! Als je dat op de wedstrijden ook gooit moet ik je toch maar op de andere onderdelen verslaan

 

[wackonielsie]

goed bezig!!! maarruuuhh...
wanneer haal je die hamer nou eens uit mn agtertuin:O

 

[Stahmixson]

Mooie afstanden hoor! Als je dat op de wedstrijden ook gooit moet ik je toch maar op de andere onderdelen verslaan

Klik om te verkleinen...

Als..........

goed bezig!!! maarruuuhh...
wanneer haal je die hamer nou eens uit mn agtertuin:O

Klik om te verkleinen...

Neem maar mee naar Sneek

 

[wackonielsie]

ahaa en ik meer brandstof verjagen? haha is goed man!!

 

[uncLez]

Wat voor techniek gebruik je bij dat hameren? Complete athletiek-style draaien of niet? Ik weet niet meer of ik dat al eens eerder aan je gevraagd had, maar kan het me niet meer herinneren

 

[Viking1012]

Nee, bij athletiek draai je bij het kogelslingeren zelf ook rond en bij het hamerslingeren sta je stil met je rug naar de werpsector terwijl je de hamer ronddraait.

 

[uncLez]

Check... Zo'n vermoeden had ik al, maar ik wist het niet meer

Maakt de afstanden des te indrukwekkender

 

[Stahmixson]

Hier een videootje ter verduidelijking:

http://www.youtube.com/watch?v=pG765FL2fmM&mode=related&search=

 

[Stahmixson]

Zaterdag 31 maart 2007

Lekker naar de sportmasseur geweest en verder niets vandaag dan rust.
Beentjes doen nog lekker zeer van donderdag.
Morgen wacht de caber.......

 

[Viking1012]

Lekker dagje dus!

 

[snoob]

Hier een videootje ter verduidelijking:

http://www.youtube.com/watch?v=pG765FL2fmM&mode=related&search=

Klik om te verkleinen...

wow , ziet er best leuk uit zo'n onderdelen, highland games veronderstel ik

 

[Stahmixson]

Zondag 1 april 2007

- caber-workout

10 worpen tossing 5 m paal

tussendoor MP, GM en FRSQ gedaan in supersets.

Uitputtend !

wow , ziet er best leuk uit zo'n onderdelen, highland games veronderstel ik

Klik om te verkleinen...

yep !

 

[wackonielsie]

goed bezig kereltiej!!

 

[Viking1012]

Zondag 1 april 2007

- caber-workout

10 worpen tossing 5 m paal

tussendoor MP, GM en FRSQ gedaan in supersets.

Uitputtend !

Klik om te verkleinen...

Goed werk man!

 

[Stahmixson]

Goed werk man!

Klik om te verkleinen...

Was ook leuk om te doen, zo naar aanleiding van dat filmpje op jouw log.
Lekker buiten in de zon !

 

[Viking1012]

Het lijkt mij ook wel een lekkere manier van trainen en zeker met dat weer van gisteren.

 

[Stahmixson]

Na afloop lekker uithijgen op je rug in het gras

 

[chunky]

klinkt weer kikke man, zag gister bij ons van die telefoonpalen liggen, je weet wel welke gedachte er door mijn hoofd ging. Toch maar eens meegaan om te proberen een keertje.

 

[400mman]

Weer hard gewerkt van het weekend zie ik