MuscleMeat

Stam-X log

Bezoekers in topic

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Explosief blijven. En ik wil niet opbranden voor de wedstrijden. Ga dus niet meer tot het gaatje ;) (in de sportschool dan !) :D Ik had een beetje het gevoel dat alles te veel werd... herkenbaar ?

Misschien! :D Haha, daarom heb ik deze week op maandag na even de gym gelaten voor wat het was.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
goed man en ja snoob squatrek(los gewicht) is veeeeeel lekkerder!!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Ik squat zo nu en dan los met de boomstam ! :D ook niet verkeerd ! :)
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Toch niet! Want dat is squatten met vrouwengewichten! :D Of squat je met een complete eik? :D
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Dat is mijn vrouwelijke kant :)
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Daar hoef je je ook niet voor te schamen, dan ben je een moderne man. HAHAHAHA! En je bent natuurlijk je kracht aan het sparen voor de wedstrijden ouwe reus! Ik heb er zin in!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Goed zo !
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.653
Karma
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Stahmixson is onze metrocoïtusuele Boomtiller :)
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
hahaha looking good doet die aan mee:D
 

younggod

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
2.778
Karma
71
whahaha dan hebben jullie deze "prettyboy" nog nooit gezien.

denk dat mike de boer schrikt als hij hem een make over moet geven ;)

nee hoor ouwe, je ziet er goed uit!

succes met je wedstrijd.... had al een tijdje niet meer meegelezen vandaar.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
younggod je bent m toch niet ant versieren he:P

ennuh check je dat programma ofzo?:P.. who the **** is mike de boer:O
 

Anoniem_1990_1

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2006
Berichten
6.969
Karma
1
Gaat goed man!

Misschien een vervanger voor los squaten; snatch grip deadliften, je handen dus zo wijd mogelijk zodat je de beentjes (;)) goed meepakt!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Zaterdag 7 april 2007

De vrouw druk in de tuin bezig, kon ik het niet latenom de farmers op te pakken:

- Farmer holds 2 x 70 kg: 3 x 40 sec

- Coc 3 x 3 #2 (1 x close 2 x attempt)
- Coc 3 x 3 #1

:)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Zondag 8 april 2007

Prive training in Folsgaere alleen met Lub en Wout
Prachtig weertje, mooi hard veldje

- Steen stoten
Heel veel gestoten (we hadden dit twee weken geleden overgeslagen)
Uit stand en aanhinken, 1 x zware steen dan 2 x lichte steen
Zware steen zo rond de 9 meter gestoten (niet gek = zou PR zijn!)
Lichte steen zo rond de 12 - 13 m.
Met name het neerzetten van het linkerpootje de aandacht gegeven. Hiermee krijg je hoogte in de worp en daar makeert het bij mij aan !

- WFD 12,5 kg
8 worpen: 14 -15 m :(
Ging een stuk minder. Ook hier het neerzetten van het linkerpootje !!!!!

- Caber
3 x 5 meter paal
3 x 4 meter paal

Ik gooi steeds in de langsrichting van de paal, waardoor je hem alleen maar voorwaarst kracht meegeeft.Dit heeft ie al, want hij valt om ! ;) Geprobeerd de kracht haaks op de stam uit te oefenen waardoor hij een slinger krijgt en over de kop valt ! Oppakken en controle gaat verder goed.

- WFH
Een aantal worpen met de 20 kg, de 25 kg en zelfs met een 28 kg

- Stones
Na afloop een 3-tal stones op een verhoging getild.

Steen ging goed, verder vielen de prestaties wat tegen.....

??? Geen training in Frieland zaterdag ???

Ja hoor ! op zondag :D
 
Laatst bewerkt:

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
haha goed bezig kerel!!
 

400mman

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2007
Berichten
931
Karma
11
Lengte
1m98
Massa
98kg
Vetpercentage
10%

Naar boven