- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.472
- Weergaven 69.233
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Donderdag 6 september 2007
- BW Dips
5 x 6
- Incline Dunbbell Press
10 x 10 x 30 kg
(laatste drie setjes wat minder incline tot plat)
- Bench Dips
4 x 10 x BW + 20 kg
- Cable Crossovers
5 x 15
Verder nog wat:
- Pull Throughs
- Leg Extensions
- Crunch Machine en
- Stretching
- BW Dips
5 x 6
- Incline Dunbbell Press
10 x 10 x 30 kg
(laatste drie setjes wat minder incline tot plat)
- Bench Dips
4 x 10 x BW + 20 kg
- Cable Crossovers
5 x 15
Verder nog wat:
- Pull Throughs
- Leg Extensions
- Crunch Machine en
- Stretching
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Dinsdag heb ik Frontsquats en Deadlift reeds gedaan, met de nodige spierpijn.... Maar inderdaad zullen ze nu weer met enige regelmaat gaan terug keren !
Verrassend genoeg, nog niet.....
Viel overigens niet mee na het dippen....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
The pain sets in.........
nooit geweten dat ik evengoed zoveel borstspier had... |AAAAUUUWW
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Zondag 9 september 2007 HG Almelo
Reeds vroeg op pad naar het Oosten én dat zonder vrouw ! IK sta er om bekend om zeer matig te presteren als zij er niet is. De Dijk heeft er zelfs een leidje over geschreven
Het begon dus zoals verwacht met een k*t-prestatie op de hamer en het slechtste reslutaat van dit jaar op dit onderdeel. Gelukkig kon ik Viking 20 cm voor blijven voor de puntjes
De WFD ging beter en ik scoorde zowaar een PR ! TWEE hele CENTImeters verder dan de score die ik al in mei liet noteren ! Alle beetje helepen zal ik maar zeggen ! Ook de steen ging weer eens wat beter dan voorgaande wedstrijden, eindelijk weer eens richting de 9 meter. Helaas gooide de nummer 5 in zijn laatste worp pas Viking en mij voorbij.... DE caberwas weer een gevecht, al krijg ik het gevoel wel steeds beter te pakken. De timing laat het nog steeds wat afweten. Bij het hooggooien mochten we eindelijk eens op voor de 4,0 m! Maar na drie gemiste pogingen was het weer een domper. Het lange wedstrijdseizoen eist zijn tol, het vuur is écht weg....... Jubbega sla ik over as zaterdag, maar zondag is THE CLASH OF THE TITANS in Amersfoort.
Reeds vroeg op pad naar het Oosten én dat zonder vrouw ! IK sta er om bekend om zeer matig te presteren als zij er niet is. De Dijk heeft er zelfs een leidje over geschreven
Het begon dus zoals verwacht met een k*t-prestatie op de hamer en het slechtste reslutaat van dit jaar op dit onderdeel. Gelukkig kon ik Viking 20 cm voor blijven voor de puntjes
De WFD ging beter en ik scoorde zowaar een PR ! TWEE hele CENTImeters verder dan de score die ik al in mei liet noteren ! Alle beetje helepen zal ik maar zeggen ! Ook de steen ging weer eens wat beter dan voorgaande wedstrijden, eindelijk weer eens richting de 9 meter. Helaas gooide de nummer 5 in zijn laatste worp pas Viking en mij voorbij.... DE caberwas weer een gevecht, al krijg ik het gevoel wel steeds beter te pakken. De timing laat het nog steeds wat afweten. Bij het hooggooien mochten we eindelijk eens op voor de 4,0 m! Maar na drie gemiste pogingen was het weer een domper. Het lange wedstrijdseizoen eist zijn tol, het vuur is écht weg....... Jubbega sla ik over as zaterdag, maar zondag is THE CLASH OF THE TITANS in Amersfoort.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Want als ze er niet is, weet een man pas wat ie mist!
Goede dag dan toch
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
