MuscleMeat

Stam-X log

Users who are viewing this thread

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Ja, het is allemaal ineens weer zwaar terwijl je aantal weken geleden 2x zoveel gewicht pakte. Ik ken het zal ik maar zeggen......
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
BOR = gewoon een lekkere oefening!
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.439
Karma
15
komt wel weer terug, gewoon een kwestie van door blijven gaan ;)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Donderdag 6 september 2007

- BW Dips
5 x 6

- Incline Dunbbell Press
10 x 10 x 30 kg
(laatste drie setjes wat minder incline tot plat)

- Bench Dips
4 x 10 x BW + 20 kg

- Cable Crossovers
5 x 15

Verder nog wat:
- Pull Throughs
- Leg Extensions
- Crunch Machine en

- Stretching
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.439
Karma
15
niet slecht, je bent weer aan de slag! wanneer ga je weer deadliften en squatten?
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.932
Karma
4.785
Lengte
1m79
Massa
105kg
- Incline Dunbbell Press
10 x 10 x 30 kg
(laatste drie setjes wat minder incline tot plat)

Killer!

Moet een gigantische pijn veroorzaken nu.
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
niet slecht, je bent weer aan de slag! wanneer ga je weer deadliften en squatten?

Dinsdag heb ik Frontsquats en Deadlift reeds gedaan, met de nodige spierpijn.... Maar inderdaad zullen ze nu weer met enige regelmaat gaan terug keren ! :)

Killer!

Moet een gigantische pijn veroorzaken nu.

Verrassend genoeg, nog niet..... ;)
Viel overigens niet mee na het dippen....
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
wel een vette training sowieso, leuke keuzes
 

Luukste

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
2.491
Karma
361
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
16%
Gaat lekker zo!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Killer!

Moet een gigantische pijn veroorzaken nu.

The pain sets in.........

nooit geweten dat ik evengoed zoveel borstspier had... |AAAAUUUWW :)
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Dat wordt morgen leuk dan bij het steenstoten en de WFD! ;)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
yep.......
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.932
Karma
4.785
Lengte
1m79
Massa
105kg
Leuk je even gezien te hebben Stah, je bent een flinke gozer. Richard en jij hadden zo broertjes kunnen zijn:)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Thanx guys :)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Zondag 9 september 2007 HG Almelo

Reeds vroeg op pad naar het Oosten én dat zonder vrouw ! IK sta er om bekend om zeer matig te presteren als zij er niet is. De Dijk heeft er zelfs een leidje over geschreven ;)

Het begon dus zoals verwacht met een k*t-prestatie op de hamer en het slechtste reslutaat van dit jaar op dit onderdeel. Gelukkig kon ik Viking 20 cm voor blijven voor de puntjes :D
De WFD ging beter en ik scoorde zowaar een PR ! TWEE hele CENTImeters verder dan de score die ik al in mei liet noteren ! Alle beetje helepen zal ik maar zeggen ! Ook de steen ging weer eens wat beter dan voorgaande wedstrijden, eindelijk weer eens richting de 9 meter. Helaas gooide de nummer 5 in zijn laatste worp pas Viking en mij voorbij.... DE caberwas weer een gevecht, al krijg ik het gevoel wel steeds beter te pakken. De timing laat het nog steeds wat afweten. Bij het hooggooien mochten we eindelijk eens op voor de 4,0 m! Maar na drie gemiste pogingen was het weer een domper. Het lange wedstrijdseizoen eist zijn tol, het vuur is écht weg....... Jubbega sla ik over as zaterdag, maar zondag is THE CLASH OF THE TITANS in Amersfoort.
 

chunky

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Karma
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
Goed gedaan stah! Top ook op de stone, heeft me hint toch nut gehad ?

Leuk ook dat je er was Zaterdag.
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.932
Karma
4.785
Lengte
1m79
Massa
105kg
Reeds vroeg op pad naar het Oosten én dat zonder vrouw ! IK sta er om bekend om zeer matig te presteren als zij er niet is. De Dijk heeft er zelfs een leidje over geschreven
:roflol:

Want als ze er niet is, weet een man pas wat ie mist!


Gelukkig kon ik Viking 20 cm voor blijven voor de puntjes
Goede dag dan toch:D
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
uiteindelijk 6e van de 9. 4,5 punt voor op Viking :)
 

dutchstrenght

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
2.058
Karma
10
trainingen gaan weer de goede kant op zie ik stah,mocht je nog in de aankomende weken naar wout zijlstra af reizen op bv een zaterdag dan hoor ik het graag stah!
 

Naar boven