OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.661
goed jongkiej..
op naar de PR dagen of nie?
Dat zal richting kerst wel de bedoeling zijn JA
-
Volg het forum via Google Nieuws
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Reacties 2K
- Weergaven 64K
- Volgers 20
-
- Tags
- log
Bezoekers in dit topic
Dat zal richting kerst wel de bedoeling zijn JA
- Lid geworden
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dan pas Dan kan je daarna gelijk weer rusten met de feestdagen!
Dan kan je daarna gelijk weer rusten met de feestdagen!
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.663
Juist ja !
Ik wil weer even rustig opbouwen, voel me wat uitgeblust zo de laatste tijd....
Ik wil weer even rustig opbouwen, voel me wat uitgeblust zo de laatste tijd....
- Lid geworden
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
Rustig chillah stah, ff op rust komen is altijd goed
- Lid geworden
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik was ook uitgeblust maar ik heb mijn motivatie weer terug (jammer dat het pas terug komt als de wedstrijden zo goed als voorbij zijn
) dus ik ga weer knallen. Ik stop wel even met gooien maar ik ga echt op uithoudingsvermogen werken en natuurlijk maximale kracht!
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.667
Donderdag 13 september 2007
- 10 minuten hometrainer afwisselend zwaar-licht
- Leg extension (had ik zin in na de pomp van het fietsen!)
1 x 15 x 30 kg
1 x 12 x 60
5 x 8 x 100
- Zercher squats
5 x 10 x 100 kg
Hierna kreeg ik een mega-dip en moest me echt door de oefeningen heen slepen...
- Incline Bench
2 x 15 x 60 kg
5 x 10 x 80
- Vlakke Dumbbell Press
5 x 10 x 36 kg
- Cable crossovers
5 x 15
- Bench Dips
5 x 12 x BW + 20 kg
- Abroller/Leg Raise
- Stretching
- Sauna
- 10 minuten hometrainer afwisselend zwaar-licht
- Leg extension (had ik zin in na de pomp van het fietsen!)
1 x 15 x 30 kg
1 x 12 x 60
5 x 8 x 100
- Zercher squats
5 x 10 x 100 kg
Hierna kreeg ik een mega-dip en moest me echt door de oefeningen heen slepen...
- Incline Bench
2 x 15 x 60 kg
5 x 10 x 80
- Vlakke Dumbbell Press
5 x 10 x 36 kg
- Cable crossovers
5 x 15
- Bench Dips
5 x 12 x BW + 20 kg
- Abroller/Leg Raise
- Stretching
- Sauna
- Lid geworden
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Met zo'n lekker dip voor je neus is het ook moeilijk concentreren op je training
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.670
Zondag 16 september 2007
HG-demonstratie in Amersfoort.
Tijdens het Dorpsfeest Hoogland, inmiddels omgedoopt in HIGHLAND, traden drie atleten op voor het Kampioenschap Midden Nederland. Viking, Stahmixson en Marco van Asselt. Ook Wout gooide mee en de vrouw van Viking voor de demo !
Het hamerslingeren ging weer eens wat beter dan voorgaande games met 20 en een halve meter, goed voor de eerste plaats ! Het WFD ging ook super, maar net geen PR met 15,86 m, en weer 1e ! Zelfs met Steenstoten uit stand, net geen PR en een eerste plaats ! Alleen met de caber moest ik Viking voor laten. Viking gooide een prefecte 12:00 uur met de 4 meter paal, waar ik hetmet 12:01 moest doen. De 5 meter paal noteerde we beide 60 graden.
Hooggooiden deden we vandaag met de 20 kg. tot 4,20 m cleande ik alles in één keer. Viking had er meerdere voor nodig. 4,40 m pakte ik pas in mijn laatste beurt. Voor Viking was het toen over. De PR poging op 4,60 m gooide ik tot twee keer tot op de lat, maar niet er over ..helaas.
Eind uitslag
1. Stahmixson 14 punten
2. Viking 10 punten
3. Marco 6 punten
Voor wat het waard is: IK ben de KAMPIOEN van Midden NL
Maar belangrijker: op alle onderdelen tegen mijnPR's gegooid, dus voor mijn doen een hoog niveau !
HG-demonstratie in Amersfoort.
Tijdens het Dorpsfeest Hoogland, inmiddels omgedoopt in HIGHLAND, traden drie atleten op voor het Kampioenschap Midden Nederland. Viking, Stahmixson en Marco van Asselt. Ook Wout gooide mee en de vrouw van Viking voor de demo !
Het hamerslingeren ging weer eens wat beter dan voorgaande games met 20 en een halve meter, goed voor de eerste plaats ! Het WFD ging ook super, maar net geen PR met 15,86 m, en weer 1e ! Zelfs met Steenstoten uit stand, net geen PR en een eerste plaats ! Alleen met de caber moest ik Viking voor laten. Viking gooide een prefecte 12:00 uur met de 4 meter paal, waar ik hetmet 12:01 moest doen. De 5 meter paal noteerde we beide 60 graden.
Hooggooiden deden we vandaag met de 20 kg. tot 4,20 m cleande ik alles in één keer. Viking had er meerdere voor nodig. 4,40 m pakte ik pas in mijn laatste beurt. Voor Viking was het toen over. De PR poging op 4,60 m gooide ik tot twee keer tot op de lat, maar niet er over ..helaas.
Eind uitslag
1. Stahmixson 14 punten
2. Viking 10 punten
3. Marco 6 punten
Voor wat het waard is: IK ben de KAMPIOEN van Midden NL
Maar belangrijker: op alle onderdelen tegen mijnPR's gegooid, dus voor mijn doen een hoog niveau !
- Lid geworden
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Zondag 16 september 2007
HG-demonstratie in Amersfoort.
Tijdens het Dorpsfeest Hoogland, inmiddels omgedoopt in HIGHLAND, traden drie atleten op voor het Kampioenschap Midden Nederland. Viking, Stahmixson en Marco van Asselt. Ook Wout gooide mee en de vrouw van Viking voor de demo !
Het hamerslingeren ging weer eens wat beter dan voorgaande games met 20 en een halve meter, goed voor de eerste plaats ! Het WFD ging ook super, maar net geen PR met 15,86 m, en weer 1e ! Zelfs met Steenstoten uit stand, net geen PR en een eerste plaats ! Alleen met de caber moest ik Viking voor laten. Viking gooide een prefecte 12:00 uur met de 4 meter paal, waar ik hetmet 12:01 moest doen. De 5 meter paal noteerde we beide 60 graden.
Hooggooiden deden we vandaag met de 20 kg. tot 4,20 m cleande ik alles in één keer. Viking had er meerdere voor nodig. 4,40 m pakte ik pas in mijn laatste beurt. Voor Viking was het toen over. De PR poging op 4,60 m gooide ik tot twee keer tot op de lat, maar niet er over ..helaas.
Eind uitslag
1. Stahmixson 14 punten
2. Viking 10 punten
3. Marco 6 punten
Voor wat het waard is: IK ben de KAMPIOEN van Midden NL
Maar belangrijker: op alle onderdelen tegen mijnPR's gegooid, dus voor mijn doen een hoog niveau !
Durf je wel?....gooien tegen een kreupele?
Was een leuk wedstrijdje ondanks dat ik niet optimaal was maar ik heb er een beter gevoel aan over gehouden dan aan gisteren (ondanks dat ik van je verloren heb
). Maar ik ben wel helemaal op nu!Gefeliciteerd Ouwe!
- Lid geworden
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
goed man
- Lid geworden
- 4 mei 2007
- Berichten
- 423
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Netjes, wanneer komen de foto's?
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.678
OP
- Lid geworden
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Topic Starter
- #1.680
Ik maar denken dat je een oversized ecto bent!
Leuke foto's en gefeliciteerrd met het winnen van de wedstrijd
HAHA, ja vooral die hamer en hoog foto zijn bruut !
Thanx !
