MuscleMeat

Stam-X log

Bezoekers in topic

Luukste

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
2.491
Karma
361
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
16%
Hè hè... Jullie zijn ware concurrenten!
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Dinsdag 11 september 2007

- 10 minuten hometrainer, afwisselend licht met RPM > 100 en daarna zwaar...pffieuw

- Deadlift
1 x 15 x 60
1 x 12 x 100
1 x 8 x 140
5 x 5 x 180

- Barbell Rowing
2 x 12 x 80
5 x 8 x 100

Mijn rug had hierna behoorlijk op zijn flikker gehad, dus verder maar wat rustiger aan gedaan:

- Hang Clean & Press
5 x 8 x 60 kg

- Hang Pull
5 x 8 x 60 kg

- Side-/Front-/bend over Laterals
ieders 2 x 10 x 10 kg

- Barbell Curl
5 x 8 x 50 kg

- Crunch Machine
3 x 25 x 50 kg

- Stretching
-Infrarood Sauna :)
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.458
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
This is more like it :cool:
Goeie training
 

T M O S

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2006
Berichten
3.381
Karma
34
Lengte
1m92
Massa
120kg
ziet er goed uit stah!

is die deadlift voor jou niet eigenlijk veel zwaarder aangezien jij de stang 1 meter hoger moet optillen dan de meeste mensen?

:P
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.439
Karma
14
lekkere training stah, goed volume ook!

langere mensen hebben grotere rom met deadlift? don't know.. je armen zijn ook langer maar dat weet ik niet precies of dat veel uitmaakt. wel interessant opsich.
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Lekker die deads! Hoeveel is je max daarop?
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.458
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
ziet er goed uit stah!

is die deadlift voor jou niet eigenlijk veel zwaarder aangezien jij de stang 1 meter hoger moet optillen dan de meeste mensen?

:P

zo gigantisch is ie toch niet?
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
ziet er goed uit stah!

is die deadlift voor jou niet eigenlijk veel zwaarder aangezien jij de stang 1 meter hoger moet optillen dan de meeste mensen?

:P

Zo lang is hij nou ook weer niet, hij is 1,95m. Dus het scheelt effectief misschien 20 centimeter tillen. En grote mensen hebben meer massa en zouden dus al meer basiskracht moeten hebben. We hebben het hier niet over een of andere mega-ecto van 2,20m ofzo. :D
 

T M O S

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2006
Berichten
3.381
Karma
34
Lengte
1m92
Massa
120kg
zo gigantisch is ie toch niet?

pff hou op t is een reus haha

Zo lang is hij nou ook weer niet, hij is 1,95m. Dus het scheelt effectief misschien 20 centimeter tillen. En grote mensen hebben meer massa en zouden dus al meer basiskracht moeten hebben. We hebben het hier niet over een of andere mega-ecto van 2,20m ofzo. :D

195??? dat kan tog nooit ik ben 192 en t leek tog dat tie een heel stuk langer was dan ik haha!
wel lachen een reuze ecto :roflol:
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.458
Karma
416
Lengte
1m93
Massa
126kg
ik ben 1m94 en deadlift is veruit men beste oefening denke, 1m95 zal wel niet veel hoger zijn :D
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
195??? dat kan tog nooit ik ben 192 en t leek tog dat tie een heel stuk langer was dan ik haha!
wel lachen een reuze ecto :roflol:

Dat is optisch bedrog, haha! (of het zegt iets over jouw omvang dat je jezelf klein voelt naast hem :D). Maar hij weegt natuurlijk wel 130kg ofzo dus hij is ook niet echt klein. Maar hij zegt altijd dat hij zich klein voelt naast mij terwijl ik 7 cm korter ben en maar een kilo of 5 zwaarder weeg.
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Karma
31
dikke training hoor, hoog volume idd, mijn rug ging echt kapot op 5*5 deads.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.875
Karma
50.721
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Lekkere deads Stah!
De ROM van de deads hangt vooral van je been en armlengte af.
Ideaal is de bouw van een chimpansee, die heeft een ROM van 15cm denk ik met deads :D
Stah is wel groot, maar zo'n gigantische reus is het nu ook weer niet.
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Lekkere discussie hier over mijn omvang HAHA, ga lekker door zou ik zeggen !:)
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Dat is optisch bedrog, haha! (of het zegt iets over jouw omvang dat je jezelf klein voelt naast hem :D). Maar hij weegt natuurlijk wel 130kg ofzo dus hij is ook niet echt klein. Maar hij zegt altijd dat hij zich klein voelt naast mij terwijl ik 7 cm korter ben en maar een kilo of 5 zwaarder weeg.

Bij een groep Dwergen voel ik me pas groot !

Stah is wel groot, maar zo'n gigantische reus is het nu ook weer niet.

Hoor jij bij de dwergen ? :D
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
goed jongkiej:D..
op naar de PR dagen of nie?:)
 

Naar boven