Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Stam-X log
- Topic starter Stahmixson
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.472
- Weergaven 69.233
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Dinsdag 11 september 2007
- 10 minuten hometrainer, afwisselend licht met RPM > 100 en daarna zwaar...pffieuw
- Deadlift
1 x 15 x 60
1 x 12 x 100
1 x 8 x 140
5 x 5 x 180
- Barbell Rowing
2 x 12 x 80
5 x 8 x 100
Mijn rug had hierna behoorlijk op zijn fl**ker gehad, dus verder maar wat rustiger aan gedaan:
- Hang Clean & Press
5 x 8 x 60 kg
- Hang Pull
5 x 8 x 60 kg
- Side-/Front-/bend over Laterals
ieders 2 x 10 x 10 kg
- Barbell Curl
5 x 8 x 50 kg
- Crunch Machine
3 x 25 x 50 kg
- Stretching
-Infrarood Sauna
- 10 minuten hometrainer, afwisselend licht met RPM > 100 en daarna zwaar...pffieuw
- Deadlift
1 x 15 x 60
1 x 12 x 100
1 x 8 x 140
5 x 5 x 180
- Barbell Rowing
2 x 12 x 80
5 x 8 x 100
Mijn rug had hierna behoorlijk op zijn fl**ker gehad, dus verder maar wat rustiger aan gedaan:
- Hang Clean & Press
5 x 8 x 60 kg
- Hang Pull
5 x 8 x 60 kg
- Side-/Front-/bend over Laterals
ieders 2 x 10 x 10 kg
- Barbell Curl
5 x 8 x 50 kg
- Crunch Machine
3 x 25 x 50 kg
- Stretching
-Infrarood Sauna
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
ziet er goed uit stah!
is die deadlift voor jou niet eigenlijk veel zwaarder aangezien jij de stang 1 meter hoger moet optillen dan de meeste mensen?
zo gigantisch is ie toch niet?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
ziet er goed uit stah!
is die deadlift voor jou niet eigenlijk veel zwaarder aangezien jij de stang 1 meter hoger moet optillen dan de meeste mensen?
Zo lang is hij nou ook weer niet, hij is 1,95m. Dus het scheelt effectief misschien 20 centimeter tillen. En grote mensen hebben meer massa en zouden dus al meer basiskracht moeten hebben. We hebben het hier niet over een of andere mega-ecto van 2,20m ofzo.
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
pff hou op t is een reus haha
Zo lang is hij nou ook weer niet, hij is 1,95m. Dus het scheelt effectief misschien 20 centimeter tillen. En grote mensen hebben meer massa en zouden dus al meer basiskracht moeten hebben. We hebben het hier niet over een of andere mega-ecto van 2,20m ofzo.
195
dat kan tog nooit ik ben 192 en t leek tog dat tie een heel stuk langer was dan ik haha!wel lachen een reuze ecto
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
195
wel lachen een reuze ecto
Dat is optisch bedrog, haha! (of het zegt iets over jouw omvang dat je jezelf klein voelt naast hem
). Maar hij weegt natuurlijk wel 130kg ofzo dus hij is ook niet echt klein. Maar hij zegt altijd dat hij zich klein voelt naast mij terwijl ik 7 cm korter ben en maar een kilo of 5 zwaarder weeg.JudokaDomie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.572
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
'slechts' 240...
inderdaad dus....
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Dat is optisch bedrog, haha! (of het zegt iets over jouw omvang dat je jezelf klein voelt naast hem
Bij een groep Dwergen voel ik me pas groot !
Hoor jij bij de dwergen ?
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
