MichaV
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jan 2013
- Berichten
- 110
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Stoppen met roken
- Topic starter SuuS141
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 404
- Weergaven 26.693
- Volgers 62
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Trenchmouth
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2011
- Berichten
- 3.467
- Waardering
- 915
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Zo heel af en toe crave ik nog naar een sigaret. Ik vind roken lekker, dat is nooit veranderd. Maar de stank van een asbak of naar rook stinkende kleren vind ik niet prettig. Als iemand zelf rookt heb je daar geen last van, de omgeving wel.
In het extreem onwaarschijnlijke geval dat er vanavond 100% onomstotelijk bewezen is dat roken niet schadelijk is, dan pak ik direct mijn slaapzak en dan ga ik een uur lang lopen naar de binnenstad om voor de deur van de tabaksspeciaalzaak te gaan liggen alvorens de winkel open gaat. En vanaf die dag zal ik ademen door een sigaret.
Maar op zo crave moment denk ik: "Wil ik weer 30 sigaretten per dag roken? Wil ik kanker krijgen?"
NEE.
(En het verlangen is over. Roken is lekker maar niet voor die prijs)
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
DonJon
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 mrt 2012
- Berichten
- 182
- Waardering
- 2
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
Paar tips:
- niet gaan tellen hoelang je gestopt bent
- als je er trek in hebt, pak gewoon eentje (dan zie je gelijk waarom je gestopt bent in the first place)
- de prijzen tegenwoordig is al een goede reden om te stoppen
- voor die 30-40 euro wat je per week aan smokes uitgeeft, kun je goed boodschappen doen....denk daar aan
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
nu ongeveer een jaar "gestopt"
misschien 4 of 5 x per jaar dat ik een avondje alcohol drink, en daarbij ook rook.
ik vind dat je kunt zeggen dat je "gestopt" bent als je de avonden dat je rookt per jaar op 1 hand kunt tellen, en de rest van het jaar niet loopt te janken dat je zin heb in een sigaret.
dus ik ben gestopt
misschien 4 of 5 x per jaar dat ik een avondje alcohol drink, en daarbij ook rook.
ik vind dat je kunt zeggen dat je "gestopt" bent als je de avonden dat je rookt per jaar op 1 hand kunt tellen, en de rest van het jaar niet loopt te janken dat je zin heb in een sigaret.
dus ik ben gestopt
Lionelenoil
Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2013
- Berichten
- 21
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
Als je het zo gemakkelijk kan laten, waarom neem je dan de moeite om nog te roken? Is het de alcohol die je 4 of 5 x per jaar laat roken? Begrijp me niet verkeerd ik probeer je niet uit te maken als leugenaar of zwakkeling, maar het lijkt mij nogal onnodig, zelfs erg stom, om op zo'n manier door te gaan met roken.
Nicotine is een verslavende stof, dat is zo, en zo is het altijd al geweest. Het heeft geen voordelen, en alle redenen om door te gaan met roken zijn illusies. Je kan het vergelijken met het bonken van je hoofd tegen de muur om het fijn te laten voelen als je stopt. Ken je dat gevoel als je buren hun alarm hebben laten rinkelen voor een paar uur, en wanneer het ophoudt is er dat gelukzalige gevoel? Dat gevoel bestaat niet. Het is alleen een illusie, veroorzaakt door het 'ophouden' van de ergenis.
Met andere woorden, 4 of 5 x in het jaar maak je jezelf verslaafd aan nicotine, om vervolgens te stoppen, en een periode later weer te roken. Ik denk dat je een ontzettend wilskrachtig persoon bent. Het kost enorm veel moeite om 4 of 5 x per jaar de val te ontwijken.
Absoluut goed bedoeld.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Shit happens. Gewoon doorgaan zonder peuken en er verder niet bij stil staan.
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
4 of 5 dagen of zo cold turkey gestopt.
eerste paar dagen geen last/cravings.
Nu wel wat meer. Heb nog wat shag in mn sporttas zitten, zo ff in de kliko donderen.
Sigaretten liggen sinds dag 1 in de prullenbak.
Vind de drang niet erg moeilijk te weerstaan tot nu toe gelukkig.
Aanleiding was een vrij erge keelontsteking.. geluk bij een ongeluk.
eerste paar dagen geen last/cravings.
Nu wel wat meer. Heb nog wat shag in mn sporttas zitten, zo ff in de kliko donderen.
Sigaretten liggen sinds dag 1 in de prullenbak.
Vind de drang niet erg moeilijk te weerstaan tot nu toe gelukkig.
Aanleiding was een vrij erge keelontsteking.. geluk bij een ongeluk.
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
vandaag dag 69: gestopt sinds 1 januari..
gaat voorlopig heel goed, droom wel nog soms dat ik rook, kom ik dan halfwakker, ben ik kwaad op mezelf dat ik gerookt heb, dan besef ik plots dat ik het gedroomd heb
overdag nog niet veel moeite mee gehad
soms heb ik es zin op een luie zondag om es te blowen, maar dat wil ik zeker niet, anders begin ik onmiddellijk erna weer te roken
ik wil wel nog es stoned zijn zo nu en dan in de toekomst, maar zal door middel van spacecake zijn..
gaat voorlopig heel goed, droom wel nog soms dat ik rook, kom ik dan halfwakker, ben ik kwaad op mezelf dat ik gerookt heb, dan besef ik plots dat ik het gedroomd heb
overdag nog niet veel moeite mee gehad
soms heb ik es zin op een luie zondag om es te blowen, maar dat wil ik zeker niet, anders begin ik onmiddellijk erna weer te roken
ik wil wel nog es stoned zijn zo nu en dan in de toekomst, maar zal door middel van spacecake zijn..
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
na meer dan twee weken, heb ik ook terug meer zin in die kankerstokken maar voorlopig is het te doen.
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Als je het zo gemakkelijk kan laten, waarom neem je dan de moeite om nog te roken? Is het de alcohol die je 4 of 5 x per jaar laat roken? Begrijp me niet verkeerd ik probeer je niet uit te maken als leugenaar of zwakkeling, maar het lijkt mij nogal onnodig, zelfs erg stom, om op zo'n manier door te gaan met roken.
Nicotine is een verslavende stof, dat is zo, en zo is het altijd al geweest. Het heeft geen voordelen, en alle redenen om door te gaan met roken zijn illusies. Je kan het vergelijken met het bonken van je hoofd tegen de muur om het fijn te laten voelen als je stopt. Ken je dat gevoel als je buren hun alarm hebben laten rinkelen voor een paar uur, en wanneer het ophoudt is er dat gelukzalige gevoel? Dat gevoel bestaat niet. Het is alleen een illusie, veroorzaakt door het 'ophouden' van de ergenis.
Met andere woorden, 4 of 5 x in het jaar maak je jezelf verslaafd aan nicotine, om vervolgens te stoppen, en een periode later weer te roken. Ik denk dat je een ontzettend wilskrachtig persoon bent. Het kost enorm veel moeite om 4 of 5 x per jaar de val te ontwijken.
Absoluut goed bedoeld.
Daar heb je gelijk in,
Maar ik geloof niet dat je na 1 avondje roken verslaafd bent.
Is misschien raar, maar ik geloof ook niet meer zo in verslavingen.
Ik ben tot een jaar terug een roker, drinker en gebruiker geweest en had in het weekend altijd en soms ddw heel veel moeite mee om dat niet te doen, maar toch deed ik het, ook al wou ik het eigenlijk niet.
Toen ben ik beter gaan nadenken over "verslavingen" en dat het eigenlijk maar voor zwakkelingen is als je je eigen lichaam en geest niet onder controle hebben.. en ik wil geen zwakkeling zijn, dus doe ik het niet.. of althans niet zo vaak dat ik er weer een verslaafd gevoel aan overhoudt
Als je geest sterk genoeg is dan raak je nergens aan verslaafd.
Laatst bewerkt:
