dekerel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 584
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
Strive4muscle's log
- Topic starter Strive4muscle
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.943
- Weergaven 200.230
- Volgers 120
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 1.514
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Zet er maar 0.5ml van in de week en nog een keer later in de week 50 mg test p (zie dat ik dit in mijn kuurschema er niet bij heb gezet) vanwaar ik de test 400 maar 1x zet? zijn meedere esters.. een hele lange ester, een gewone lange, medium en korte. De test dient puur als test base en dit bevalt wel, wil ment(trestolone) laten shinen en de estro sides niet te ver laten opkomen. Na week 4 switch ik volledig naar test p, maar voor nu maak ik de test 400 even op.
Thanks man! we gaan knallen.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
I know i know...Ik volg! Ongeduldig... haha begrijpelijk
wordt wel maar een korte van 8-10 weken. Puur en alleen om volledig benut te maken van de rebound.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Helaas krijg de pic van fitnesspall niet erop gezet..
Voeding zat gister iets over de 4000 kcals, wel ietswat meer cardio gedaan maar zal vandaag even net wat onder het kcal doel gaan zitten of precies erop. Wil eens kijken wat 1 week ment precies uithaalt als ik m'n wekelijke kcal doel hetzelfde hou.
Zal de voeding van vandaag wel weer gewoon uitschrijven.
Voeding zat gister iets over de 4000 kcals, wel ietswat meer cardio gedaan maar zal vandaag even net wat onder het kcal doel gaan zitten of precies erop. Wil eens kijken wat 1 week ment precies uithaalt als ik m'n wekelijke kcal doel hetzelfde hou.
Zal de voeding van vandaag wel weer gewoon uitschrijven.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
indd foto's doen het niet... nvm ga het ook niet meer proberen, heb meerdere websites geprobeerd en pakt de URL gewoon niet. Extra in paint en alles liggen knippen en plakken. Is me tevee; moeite
Darmen zijn weer de oude! Kan nu ook weer 110% tijdens m'n trainingen geven. Neem wel nog gewoon het receptje door totdat het op is.
BigJon96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2017
- Berichten
- 267
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m80
Gewoon via de gsm printscreenen, normaal moet het dan wel lukken.zo doe ik het toch
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja, heb het nu even op de pc gedaan. Eigenlijk zelfde principe.. Printscreen in word of paint zetten en er een bestandje van maken. Maar krijg de afbeelding gewoonweg niet geüpload.
BigJon96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2017
- Berichten
- 267
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m80
denk als je het met paint doet dat de afbeelding te groot is,ik ga gewoon op de app met de gsm printscreen daar en post dan via 'upload bestand' met de gsm werkte het prima kan je mss eens proberen.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Helaas is m'n gsm eergister kapot gegaan... Heb nu een vervangend toestel waar ik nog fitnesspal op moet zettendenk als je het met paint doet dat de afbeelding te groot is,ik ga gewoon op de app met de gsm printscreen daar en post dan via 'upload bestand' met de gsm werkte het prima kan je mss eens proberen.
Doe nu even alles via de pc.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Rust dag is ook geen cardio hè...Alhoewel ik sta te stuiteren om te trainen, vandaag even een rustdagje voor het ijzer
BigJon96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2017
- Berichten
- 267
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m80
voor die paar minutenRust dag is ook geen cardio hè...
Chast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 781
- Waardering
- 814
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Setje van 8 keer uitstoten.voor die paar minuten
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Welke heb je? Las dat je op 30 mg ED wil beginnen... Is wat hoog. 10-15 mg is genoeg om mee te starten. Ik nam het altijd savonds rond trainingstijd. Geeft je heerlijke pomps en een groot hongergevoel. Smorgens nemen was geen optie want dan sliep ik heel de dag, of liep rond als een zombie.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja heren, de cardiosessie met de vriendin kon ik niet afslaan 
Maar vandaag staan de armen en buik op het programma met @wovano.
Vandaag zet ik m'n kcals ietsje lager +- 3300-3400 (voornamelijk de carbs die omlaag gaan) omdat ik weer aardig over de kcals zat gister..
Blijf bijkomen als een malle op de Ment (+3kg) en dat is absoluut niet alleen spiermassa maar kan jullie nu al vertellen, wat een magisch goedje! voller met de dag. Shape is nog goed, maar zodra ik ruimschoots over m'n kcals zit gain ik vocht, wat ik zoveel mogelijk wil beperken. Maandag staat een dagje amsterdam op de planning, waar natuurlijk ook gecheat wordt dus zal m'n cardio vandaag/morgen wat uppen en de kcals incheck houden.
Maar vandaag staan de armen en buik op het programma met @wovano.Vandaag zet ik m'n kcals ietsje lager +- 3300-3400 (voornamelijk de carbs die omlaag gaan) omdat ik weer aardig over de kcals zat gister..
Blijf bijkomen als een malle op de Ment (+3kg) en dat is absoluut niet alleen spiermassa
maar kan jullie nu al vertellen, wat een magisch goedje! voller met de dag. Shape is nog goed, maar zodra ik ruimschoots over m'n kcals zit gain ik vocht, wat ik zoveel mogelijk wil beperken. Maandag staat een dagje amsterdam op de planning, waar natuurlijk ook gecheat wordt dus zal m'n cardio vandaag/morgen wat uppen en de kcals incheck houden.
