- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Strongman training in Aalst (BE)
- Topic starter Woopy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 344
- Weergaven 28.251
- Volgers 21
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Ben daarnet naar de Gamma geweest. Voorraadje WD-40 meegebracht, een extra stapel dikke rubber matjes, en zo'n verhuisplank (plank met 4 wielen onder, draagt 300kg) om makkelijk dingen als bv de hussafeltstone te kunnen verplaatsen 
De balans inkomsten-uitgaven voor dit jaar starten alvast goed in het rood
De balans inkomsten-uitgaven voor dit jaar starten alvast goed in het rood
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Ben daarnet naar de Gamma geweest. Voorraadje WD-40 meegebracht, een extra stapel dikke rubber matjes, en zo'n verhuisplank (plank met 4 wielen onder, draagt 300kg) om makkelijk dingen als bv de hussafeltstone te kunnen verplaatsen
De balans inkomsten-uitgaven voor dit jaar starten alvast goed in het rood
Als je voor de rest van het seizoen geen kosten meer moet maken komt dat wel in orde. Tenzij jij die hercules hold nog krijgt dit jaar
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Hercules hold zal niks worden vrees ik.
Plannen voor dit jaar zijn nog:
- extra biervaten (kost niet bijzonder veel)
- lang touw voor hand over hand (moet ook meevallen)
- eventueel een soort van hooggooi installatie (moet ook goedkoop te doen zijn)
Komt dus zeker in orde. Dat compenseert dan wat met de kosten die ik vorig jaar gemaakt heb
(stones, extra schijven, log, stones platform,...)
Plannen voor dit jaar zijn nog:
- extra biervaten (kost niet bijzonder veel)
- lang touw voor hand over hand (moet ook meevallen)
- eventueel een soort van hooggooi installatie (moet ook goedkoop te doen zijn)
Komt dus zeker in orde. Dat compenseert dan wat met de kosten die ik vorig jaar gemaakt heb
(stones, extra schijven, log, stones platform,...)
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Hercules hold zal niks worden vrees ik.
Plannen voor dit jaar zijn nog:
- extra biervaten (kost niet bijzonder veel)
- lang touw voor hand over hand (moet ook meevallen)
- eventueel een soort van hooggooi installatie (moet ook goedkoop te doen zijn)
Komt dus zeker in orde. Dat compenseert dan wat met de kosten die ik vorig jaar gemaakt heb
We hebben in industrial gym een lang touw liggen dat eigenlijk niet gebruikt word momenteel. Jouw barbell moet toch nog eens bij je geraken en dan kan dat touw er ook wel bij. Vermits het natuurlijk voor de rest van de leden van industrial gym oke is.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Van zodra ik een auto heb, kom ik die bar afhalen
Mooi, laat dan iets weten. Dan koppelen we er een training aan.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
HEY MAX!
http://www.youtube.com/watch?v=uTqknJDZrlI
on topic: wil ook wel graag nog eens komen want de dagen dat ik naar Ironville kan, kan Jimmy nooit, maar zolang mijn biceps niet hersteld is, riskeer ik enkel benen, zal voor andere keer zijn maar het komt wel nog eens, zeker nu mijn ma in Aalst is gaan wonen
http://www.youtube.com/watch?v=uTqknJDZrlI
on topic: wil ook wel graag nog eens komen want de dagen dat ik naar Ironville kan, kan Jimmy nooit, maar zolang mijn biceps niet hersteld is, riskeer ik enkel benen, zal voor andere keer zijn maar het komt wel nog eens, zeker nu mijn ma in Aalst is gaan wonen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
je bent nog nooit met Woopy naar Wacken of Graspop geweest zeker?
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Heb er momenteel maar eentje, en dat heb ik gekregen van iemand die het niet gebruikte De andere zal ik ooit eens gaan zoeken bij een drankenhandel ofzo.
---------- Post toegevoegd Tue 31 Jan 2012 om 22:35 ----------
De andere zal ik ooit eens gaan zoeken bij een drankenhandel ofzo.---------- Post toegevoegd Tue 31 Jan 2012 om 22:35 ----------
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
We zijn maar met 2 dit weekend?
Verder over de beginnerswedstrijd in Woopyland voor dit jaar:
Als ik het zo wat volg, zijn de trainingen bij Jimmy tegenwoordig de ene keer op zaterdag en de andere keer op zondag. Dat maakt planning wat moeilijk.
Mijn voorstel zou zijn om de wedstrijd op zaterdag, het weekend na de voorronde, te doen. Kan ik dat weekend op zondag bij Jimmy trainen, prima. Kan dat niet, dan neem ik een weekendje rust. Zaterdag 2 juni dus.
Ideetje voor de onderdelen:
- deadlift max (met autobanden?)
- medley yoke + farmers (270kg + 105kg?)
- log op reps (80kg?)
- carry & drag (duckwalk 150kg + sled drag?)
- stones circle (1m70-60-50-40 met 60-80-90-110kg?)
Redelijk standaard onderdelen dus
Andere mogelijkheden:
- zware yoke
- zware farmers
- zware duckwalk
- deadlift op reps 1 vs 1 (zonder autobanden dan)
- bak deadlift (reps, max)
- viking press (reps, max)
- overhead medley
- log max
- axle max
- dumbbell max (niet aan te raden wegens onbetrouwbare sluitingen)
- stone op reps over yoke (beetje minder handig omdat je dan afhankelijk bent van hoe snel je stone terugkomt)
- max stone over max hoogte (stone over yoke, gewicht en hoogte zelf te bepalen, 3-4 beurten. Wie de zwaarste stone over de hoogste stand gooit, wint. Alhoewel ik het persoonlijk niet eerlijk zou vinden als een 110kg stone over 1m30 het zou winnen van een 90kg stone over 1m80
)- crucifix (evt. 1 vs 1)
- sled pull + sled drag
- ...
Als de events een beetje vast staan, open ik een facebook pagina, zodat de discussies over de wedstrijd niet verspreid in dit topic moeten staan.
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Bruut, lijkt me leuk.
Schrijf u maar in samen met Joris !
