- Lid sinds
- 7 jul 2015
- Berichten
- 1.032
- Waardering
- 251
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja maar ik las dat veel soorten pindakaas niet goed voor je zijn behalve die van Calvé,Je weet toch waar een pinda vandaan komt?
Tekort aan suiker en vet,te veel eiwitten?
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat is met een kcal deficit, FFM en een lagere BF. In de cut mogen je eiwitten uiteraard wat hoger wat ook in het artikel die ik plaatste vermeld werd. De gemiddelde dbber die met zulke vragen komt zal waarschijnlijk niet zo droog zijn en redelijk wat BF hebben. En dan is de beste man ook nog aan het bulken waardoor zijn eiwit behoefte lager is.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat hierboven^, en nootje klinkt wat leuker
.
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat hierboven^, en nootje klinkt wat leuker
Had je mijn reply wel gelezen? En gelezen wat er bedoeld wordt?
Jouw link geeft aan wat wel of niet genoeg zou zijn in normale omstandigheden.
Maar zegt dus absoluut niets over of een bepaalde inname teveel is. De broscience boys waar wij op doelen claimen altijd dat het teveel is namelijk.Wat dus nergens is aangetoond.
Okee Nootje dan. hahahh.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Het zegt idd niet of het teveel is, maar het is een beetje zonde om meer te nemen dan je eigenlijk nodig hebt. Ik zeg ook niet dat het slecht is, maar die kcal zou je eigenlijk beter kunnen gebruiken voor kh&vetten.Had je mijn reply wel gelezen? En gelezen wat er bedoeld wordt?
Jouw link geeft aan wat wel of niet genoeg zou zijn in normale omstandigheden.
Maar zegt dus absoluut niets over of een bepaalde inname teveel is. De broscience boys waar wij op doelen claimen altijd dat het teveel is namelijk.Wat dus nergens is aangetoond.
Okee Nootje dan. hahahh.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja soms misschien wel inderdaad. Maar hoeft niet persee.
Van extra eiwitten word je niet persee groter. Vaak wel droger volgens diverse onderzoeken.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Hmm zou dit niet kunnen komen door minder kh's omdat je meer kcal aan eiwitten neemt?
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Nope.
Er is zelfs in onderzoek aangetoond dat een groep een hogere eiwitinname kreeg en ook totaal 400cal meer innam per dag dan de andere groep en wel meer vet kwijt raakte dan de 2e groep.
Ook in onderzoek naar het effect van meer calcium op fatloss raakte de groep die extra yoghurt kreeg meer vet kwijt dan de groep die evenveel cals kreeg maar minder calcium/zuivel.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Interessant, alhoewel het wel een beetje vreemd lijkt dat iemand met 400kcal extra meer vet verliest. 400kcal is toch wel flink wat.
Meer calcium werkte goed bij muizen, maar bij mensen toch niet zo'n succes.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4010554/
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Alleen zorgen dat er geen transvetten inzitten.
Vetten die gedeeltelijk gehard zijn bevatten over het algemeen een minimale hoeveelheid aan transvetten.
http://gezondheidenvoeding.nl/voedi...ten-zo-slecht-zijn-en-wat-zijn-het-eigenlijk/
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dit idd, koop beter 100% pindakaas bij de tuinen of xxl. Bij veel pindakaas staat er volledig gehard palmvet, dat wil je niet hebben. En persoonlijk vind ik 100% ook stukken lekkerder.
Calvé heeft ook gewoon transvet. Dacht dat ze het vroeger idd weg hadden gehaald(wss niet vermeld op het label) waardoor men dat nog denkt. Maar als je het even leest zul je al snel volledig gehard palmvet zien staan.
25% hoger risico op hart- en vaatziekten als je dagelijks 5 gram transvet binnenkrijgt.
Pindakaas van calve bevat 0,3 gram transvet per 100 gram pindakaas. Als je het met nornale hoeveelheid eet, is er niks aan de hand.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/unilever-gebeld-i-v-m-calve-pindakaas-en-transvet.323447/
Pindakaas van calve bevat 0,3 gram transvet per 100 gram pindakaas. Als je het met nornale hoeveelheid eet, is er niks aan de hand.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/unilever-gebeld-i-v-m-calve-pindakaas-en-transvet.323447/
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Zou het risico er niet voor nemen voor iets wat voor elke kcal gewoon enorm slecht voor je is. En al helemaal niet als je het dagelijks eet.
Er zijn veel meer dingen die slecht voor je zijn.
Als je het letterlijk omrekent heb je met 40 gram pindakaas per dag een hoger risico van 1,5 % om hart- en vaatziekten te krijgen.
Ik neem aan dat als je 1,5% hogere kans uit de weg gaat door geen pindakaas te eten, je dan ook van de middeltjes afblijft? Aangezien deze wel een hoger percentage 'hogere kans op' ziektes heeft.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Of je vervangt het voor 100% pindakaas zonder transvet, kost een keer een euro meer.Er zijn veel meer dingen die slecht voor je zijn.
Als je het letterlijk omrekent heb je met 40 gram pindakaas per dag een hoger risico van 1,5 % om hart- en vaatziekten te krijgen.
Ik neem aan dat als je 1,5% hogere kans uit de weg gaat door geen pindakaas te eten, je dan ook van de middeltjes afblijft? Aangezien deze wel een hoger percentage 'hogere kans op' ziektes heeft.
Ik begrijp niet dat die transvetten zo veelvuldig worden toegepast, terwijl men weet dat ze zo schadelijk voor de gezondheid zijn, en dat er mogelijk tientallen minder gevaarlijke alternatieven zijn.
Hoe zit het nou met de pindakaas die wordt verkocht in de zogenaamde reform- of natuurwinkels, het is vrijwel zeker dat de echte voedselfreaks die daar hun boodschappen doen, het toevoegen van transvetten als een misdaad beschouwen.
En als je nou zelf aan de slag gaat, pinda's goed pletten, druppeltje verstandige olie snufje zout, zou dat de moeite waard zijn of ontstaat er dan iets dat niet te vreten is ?
Hoe zit het nou met de pindakaas die wordt verkocht in de zogenaamde reform- of natuurwinkels, het is vrijwel zeker dat de echte voedselfreaks die daar hun boodschappen doen, het toevoegen van transvetten als een misdaad beschouwen.
En als je nou zelf aan de slag gaat, pinda's goed pletten, druppeltje verstandige olie snufje zout, zou dat de moeite waard zijn of ontstaat er dan iets dat niet te vreten is ?
Ik vind Calvé lekker en die 100% pindakaas niet te eten, waarom zou ik dat veranderen voor die (voor mij) nog geen 1% hogere kans op hart- en vaatziekten?
Beetje onzin IMO
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Omdat dat misschien niet het enige bron aan transvet is? Misschien eet je wel meer producten wat transvetten bevat zonder dat je het weet. Dan stapelt het toch weer op, dus zou je het beter kunnen minimaliseren.Ik vind Calvé lekker en die 100% pindakaas niet te eten, waarom zou ik dat veranderen voor die (voor mij) nog geen 1% hogere kans op hart- en vaatziekten?
Beetje onzin IMO
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20338284
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955571/
Zonder enige twijfel is pindakaas van Calvé de lekkerste die er is Hell.Ik vind Calvé lekker en die 100% pindakaas niet te eten, waarom zou ik dat veranderen voor die (voor mij) nog geen 1% hogere kans op hart- en vaatziekten?
Beetje onzin IMO
Maar het probleem is niet die ene keer dat je een hap van 40 gram pindakaas neemt, maar het feit dat die transvetten waarschijnlijk zo een beetje in elk voedsel wordt verwerkt, dus dat het min of meer onvermijdelijk is transvetten te vermijden, waardoor het toch een optelsom van kleine risicootjes wordt.
