Ah nekpijn. Heb ik ook, versleten tussenwervelschijf. Pijn in mijn nek en uitstraling naar de linkerarm bij lateroflexie.
Werd de afgelopen maanden alleen maar erger. Nu is het bijna over. In 3 weken!
Dikke kans dat je triggerpoints in je scaleni en rhomboidius/ infraspinatus en je pectoralis minor hebt. Vooral die scaleni zijn leuke jongens, zorgen overal voor problemen, maar zelf doen ze zelden pijn. Ze zitten vast aan je c3 c4 c5 en c6.
Kun je je voorstellen als ze daar aan gaan trekken, je tussenwervelschijven onder druk komen te staan? Als je dan een rontgen bekijkt zijn je wervelschijven verdund: oordeel is vaak: versleten tussenwervelschijf met compressie van de zenuwwortel.
Helaas is een beknelde zenuw ontzettend zeldzaam, dat is ook de reden dat rug en nekoperaties vaak niet het pijnverminderende effect hebben. Het is namelijk niet de oorzaak.
Nagenoeg alle pijn komt vanuit de spieren. Als je echt zenuwpijn hebt dan merk je dat wel (wel eens je telefoonbotje in je elleboog gestoten? Dat gevoel constant dat is een beknelde zenuw)
Doordat je triggerpoints hebt (knoopjes in de spieren die ervoor zorgen dat de spier minder doorbloedt wordt en zijn afvalstoffen niet kwijt kan) komt alles onder druk te staan en krijg je steeds meer klachten. Klote is echter dat de pijn nagenoeg altijd op een plek zit, waar de triggerpoint zich niet bevindt. Dit heet referred pain. Tevens lijkt de pijn vaak op een pijn waarbij je aan een andere oorzaak denkt (de uitstraling naar je arm is dan door een zogenaamd beknelde zenuw, terwijl in werkelijkheid de spier zelf de pijn veroorzaakt of de plexus brachialis afgekneld wordt door de scaleni spier.
Dus ga naar een goede manuele therapeut die triggerpoint therapie toepast of ga naar een ervaren triggerpoint therapist. Dikke kans dat je van je pijn afkomt.
Groetjes,
Jeroen
