1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Weight belt gebruiken na (onder)rug blessure?

Topic in 'Herstel en blessures' gestart door Alex, 10 apr 2019.

Fitness Seller Blessure en Preventie
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Zeker. Kan heel goed relativeren en dingen van verschillende kanten zien.
     
  2. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
     
  3. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.247
    Leuk Bevonden:
    5.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.010.110
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Dit strookt imo niet met de je eerste post en met je initiële vraag, als je daadwerkelijk zo ervaren bent en personal trainers in je netwerk hebt, dan hoef je toch niet aan onbekenden opeen forum te vragen of het verstandig is om een riem te gebruiken na een onderrug blessure.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  4. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    8.235
    Leuk Bevonden:
    6.934
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.323.712
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Ik zou niet weten waarom je geen lichte deadlift kan doen, er is vrij weinig aan de hand. Je hebt geen hernia, je hebt je rug niet gebroken en er is geen wervel tussenuit gesprongen. Wat ik wel lees is een hoop onzin als het gewicht op de bal van je voet houden, dus ik ben erg benieuwd naar die deadlift met goede vorm.
     
    Steks en natty87 vinden dit leuk.
  5. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    4.643
    Leuk Bevonden:
    3.233
    Karma:
    9.542.877
    +
    +
    +
     
  6. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.247
    Leuk Bevonden:
    5.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.010.110
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Inb4 mensen weer gaan zeiken dat nieuwe leden gelijk worden afgezeken.
     
    chrash en natty87 vinden dit leuk.
  7. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Ja en die tip daar heb ik ook om bedankt. Dat filmpje had ik al 5x aangegeven dat ik dat niet kon maken aangezien ik nu last heb van mijn rug.

    En betweterig? Ik heb 1x gezegd dat mijn deadlift form niet het probleem zou zien aangezien ik vaak door verschillende mensen ben gecheckt en daarbij laat ik 1x vallen dat ik zelf mensen coach. Sinds wanneer benadruk ik het dan?

    Ik kwam hier omdat ook geen ervaring heb met een weight band en dacht dat dat misschien mijn rug zou kunnen helpen sterk te maken. Ik ben nieuw hier en was benieuwd naar was anderen (deskundigen) ervan zouden vinden. That's it‍♀️
     
    natty87 vindt dit leuk.
  8. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.247
    Leuk Bevonden:
    5.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.010.110
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Als je SLDL vorm symbool staat voor je DL vorm, dan zou ik er niet zonder meer vanuit gaan dat je DL vorm niet het probleem zou zijn.
     
  9. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Nou sorry als het op je overkwam dat ik "zo'n" houding opzette wat dat ook mag zijn want dat was dan echt niet mn bedoeling. Ik beantwoordde gewoon de vragen..
     
    natty87 vindt dit leuk.
  10. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Dat is omdat ik nauwelijks kan lopen en buigen gaat al helemaal niet. Dus nee zelfs een deadlift met lichaamsgewicht lukt niet. En al helemaal niet met goede form nu...
     
    natty87 vindt dit leuk.
  11. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Ik was benieuwd naar de verschillende inzichten. Ik probeer altijd zoveel mogelijk inzichten met onderbouwingen te verzamelen voordat ik iets ga doen
     
    natty87 vindt dit leuk.
  12. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Ik denk dat je wel weet wat ik bedoel.
    Je hebt iig je info gekregen en hopelijk kun je er wat mee.
     
  13. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Ik weet het oprecht niet. Denk dat het een gevalletje "dingen online verkeerd interpreteren" is. Whatever. Ik vraag wel verder buiten dit forum.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  14. Big Chungus

    Big Chungus Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.944
    Leuk Bevonden:
    1.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.457.301
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Of aan je personal trainers in je netwerk vragen :cool:
     
    FatBasterd, chrash, Steks en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  15. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Ja want het is zooo buitengewoon en cool dat ik personal trainers in mn netwerk heb zitten als ik vaak in de gym ben te vinden
     
  16. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Precies zo'n reactie ! En al eerder.
    Wat verwacht je als je vragen amper beantwoord?

    En nee dit is geen online verkeerd interpeteren maar je bent gewoon de zoveelste #fitgirl die loopt te jaken omdat een aantal antwoorden haar niet aan staan.



    Dude... serieus. Ik zei toch dat dat oefeningen waren voor specifiek mijn onderrug en niet de rug in algemeen?! Ja ik doe ook dumbell rows, cable rows, chin ups, overhead presses etc.

    Ik vind het wel echt naar dat ik zoveel op me afgevuurd krijg terwijl jullie nieteens weten hoe ik sport. Ik vroeg een vraag maar ipv dat jullie me beter willen begrijpen word ik van top tot teen beoordeeld obv dingen die niet kloppen. Echt een fijn forum met fijne mensen dit stel mn vragen voortaan wel bij mensen die me oprecht willen helpen en weten hoe ik train.
     
  17. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Whuuuutt ik heb alles gewoon beantwoord? En ik ben niet een #fitgirl die aan het janken is. Kijk eerder mn ogen uit hoe raar mensen kunnen reageren op gewoon een vraag. Je kent me niet, dan moet je ook geen dingen naar mn hoofd gooien die niet kloppen. Want ik ben aardig maar ik laat niet over me heen lopen. Fijne avond nog!
     
  18. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Als iemand weet hoe ik dit forum kan verwijderen hoor ik het graag
     
  19. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    @Sanca Magni @RFFNCK .... profiel mag wel:P
     
    Steks vindt dit leuk.
  20. Big Chungus

    Big Chungus Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.944
    Leuk Bevonden:
    1.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.457.301
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Oh shit het hele forum verwijderen
     
    basmca, johnyjordaan en Steks vinden dit leuk.
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie