1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Weight belt gebruiken na (onder)rug blessure?

Topic in 'Herstel en blessures' gestart door Alex, 10 apr 2019.

Fitness Seller Blessure en Preventie
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Big Chungus

    Big Chungus Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.944
    Leuk Bevonden:
    1.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.457.301
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Als alles naar links is verschoven kan een goede fysio of chiropractor ook alles weer naar rechts schuiven :)
     
    Valandinz en kazamafury vinden dit leuk.
  2. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Ik zie niet specifiek oefeningen voor rug staan. Denkend aan bijv barbell rows, db rows, pulldowns, hyperextension etc.

    Prima dat je je core wel goed traint.

    Ben ook wel benieuwd naar de rest van je schema.

    Vind het nogal wat dat je zegt wel wat ervaring te hebben in de fitness en dan aan te komen met hetgeen wat je net zegt.
     
    FatBasterd, Valandinz, Steks en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  3. Big Chungus

    Big Chungus Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.944
    Leuk Bevonden:
    1.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.457.301
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ze weet ook alle deadlifts hoor
     
    Steks vindt dit leuk.
  4. kazamafury

    kazamafury Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    2.660
    Leuk Bevonden:
    332
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.909


    as good as new
     
    Laatst bewerkt: 10 apr 2019
    Big Chungus vindt dit leuk.
  5. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Daarom heb ik morgen ook een afspraak bij de shiatsu :)
     
  6. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Dude... serieus. Ik zei toch dat dat oefeningen waren voor specifiek mijn onderrug en niet de rug in algemeen?! Ja ik doe ook dumbell rows, cable rows, chin ups, overhead presses etc.

    Ik vind het wel echt naar dat ik zoveel op me afgevuurd krijg terwijl jullie nieteens weten hoe ik sport. Ik vroeg een vraag maar ipv dat jullie me beter willen begrijpen word ik van top tot teen beoordeeld obv dingen die niet kloppen. Echt een fijn forum met fijne mensen dit stel mn vragen voortaan wel bij mensen die me oprecht willen helpen en weten hoe ik train.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  7. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    1. Geen dude;)
    2. Hoe moeten we weten wat je verder doet zonder dat je dit vermeld. Je post verder niks over je training! Daarom wordt er naar gevraagd.
    3. Vragen zijn te verwachten net zoals kut reacties. Daarnaast is je vraag over een riem al beantwoord!

    Zoek gerust verder naar een beter antwoord.;)
     
    RFFNCK vindt dit leuk.
  8. Alexsdc

    Alexsdc Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    673
    Leuk Bevonden:
    637
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    452.445
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    14%
    Een vraag stellen en daar goed antwoord op krijgen is lastig op dit forum.
    Maar volgens mij is er wel geantwoord dat een belt niet functioneert om rugklachten tegen te gaan, het helpt je alleen om zwaarder te kunnen liften.
    Een belt kan zelfs averechts werken en je rug nog meer verslappen
     
  9. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Kom op zeg. Ze heeft serieuze reacties gehad maar doet er niets mee of leest het niet.

    En een belt helpt je ook niet zomaar om zwaarder te liften . ;)

    Thnx voor de nuttige bijdrage.
     
    Alexsdc, RockOfAges en Starx6673 vinden dit leuk.
  10. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Kijk dit is duidelijk. Dankje!
     
  11. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Geloof me dat ik alles heb gelezen. Het probleem van niet (goed) lezen ligt bij jullie.

    Ps. Zie niet alles zo zwart-wit ;)

    Bedankt voor de nuttige info
     
  12. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Door van die betweterige fitgirls krijg je juist die onzin en verpest het voor anderen.

    Je vraag was beantwoord en wordt interesse getoond door mensen die jaren lange ervaring hebben en de moeite nemen te antwoorden en tips geven.
     
  13. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
  14. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    8.235
    Leuk Bevonden:
    6.934
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.323.712
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Komt er nou nog een filmpje van die goede vorm deadlift?
     
    natty87 vindt dit leuk.
  15. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Ik wil toch nog wel mijn best doen je te begrijpen:

    Waar komt ineens "betweterige fitgirls" vandaan? Bedoel je andere mensen (op dit forum) of bedoel je mij daarmee of..?

    Als ik informatie in wil winnen ga ik niet bij de door jou zogenoemde fitgirls aankloppen. Ik ga dan verschillende personal trainers in mijn netwerk benaderen als je dat ermee bedoelt.

    Het was voor mij niet duidelijk dat de vraag was beantwoord en ook kwam het niet over dat mensen "interesse toonden" aangezien er meteen van allemaal foute dingen uit werd gegaan die niet kloppen. Komt o.a. door het te letterlijk nemen van dingen bijv omdat ik niet had gezegd dat op de video (VAN 2 JAAR GELEDEN) ik een stiff legged dl deed, omdat ik aannam dat jullie dat zelf wel konden zien, weet ik opeens niet wat de verschillende deadlifts zijn?!

    Het is gewoon jammer dat als mensen hier op dit forum hun vragen willen stellen en ze allemaal kutreacties krijgen. Waarom zou je dat doen? Het is toch veel leuker om mensen naar een blij gezicht toe te helpen? Maar misschien ben ik de enige hier die zo denkt...
     
  16. Alex

    Alex Novice Topic Starter

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    9.437
    Lengte:
    1m78
    Vetpercentage:
    23%
    Heb al heel vaak laten weten dat dat nog even gaat duren aangezien ik nu met een rugblessure zit he... en voor als je daar ook overheen hebt gelezen, ik laat me morgen behandelen.
     
  17. Valandinz

    Valandinz Ripped Bodybuilder Elite Member Relnicht IG Beheerder

    Berichten:
    3.775
    Leuk Bevonden:
    3.085
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.231.202
    Lengte:
    1m84
    Goed topic wel
     
    Alex en natty87 vinden dit leuk.
  18. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.247
    Leuk Bevonden:
    5.832
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.010.110
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Volg je ook weleens je eigen advies op?
     
  19. Big Chungus

    Big Chungus Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.944
    Leuk Bevonden:
    1.953
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.457.301
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Je geeft aan last te hebben van je rug tijdens het deadliften, dan wordt er gevraagd of je een filmpje wil posten van je deadlift, je post dan een filmpje maar deze is niet van een deadlift. Gek hè dat er dan zo gereageerd wordt.
     
  20. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.845
    Leuk Bevonden:
    10.721
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    26.221.659
    Dat maak je er allemaal zelf van.
    Wat zijn de kut reacties?
    De reacties op je deadlift wat na posten van een filmpje geen deadlift blijkt te zijn maar een sldl ? Post het dan niet ? Of geef wat meer info.

    Ook tonen anderen interesse door te vragen om een filmpje en geven tips voor bijv een goede fysio enz enz.

    Ook in mijn eerste post bijv al je antwoord op de belt vraag. En worden andere vragen gesteld om een beeld te vormen.

    Je komt zeker betweterig over. Want je moet maar benadrukken dat je zelf coacht enz.
    Waarom kom je dan hier en maak je geen gebruik van je eigen ervaring en ga je niet op onderzoek uit of klop je aan bij je netwerk?
     
    Steks vindt dit leuk.
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie