aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
prima... toch?
dus dan wil je eigenlijk 44cm armen?
iedereen meet toch zijn bicep in opgespannen toestand ofniet?
Testo genoeg voor eerste kuur?
- Topic starter Muay Thai J
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 144
- Weergaven 9.087
- Volgers 12
-
- Tags
- eerste kuur
dus dan wil je eigenlijk 44cm armen?
iedereen meet toch zijn bicep in opgespannen toestand ofniet?
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
dus dan wil je eigenlijk 44cm armen?
jaja, pakweg opgespannen 42-44 cm ofzo, dus ontspannen 39-40 cm hé
perfect
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
heb al 10tallen kilo's whey eiwit, honderden capsules kre-alkalyn, jungle warfare en Bad Ass Mass
voeding ga ik ook terug optimaliseren
als het een jaarlijks kuurtje blijft (wat ook zo zal zijn) dan zal het jaarlijks maar 200 euro zijn
nog geen 17 euro per maand gemiddeld
eens
waarom eigenlijk jungle warfare en bad ass mass? om na je kuur te gebruiken ofzo? en ga je geen glutamine en bcaa's nemen? en vitaminen en miniralen?
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
jaja, pakweg opgespannen 42-44 cm ofzo, dus ontspannen 39-40 cm hé
perfect
dat is al redelijk wat massa aan 7%
gaat top zijn als je dat kunt halen maar met 1 kuurtje daar vrees ik voor. je kan niet zo makkelijk 10cm armomtrek winnen met 1 simpel kuurtje...
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
vitaminen is becozyme... hoge dosis B12 en C
die twee idd voor na de kuur, testo boosters
sta open voor andere supps zoals die bcaa's, maar wat doet glutamine precies?
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
dat is al redelijk wat massa aan 7%
4 a 5 cm van een heavy 12 weken kuurtje, moet toch lukken?
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
gaat spierafbraak tegen, ikzelf gebruik xtend opgelost in 1.5 liter water tijdens de training. xtend bevat glutamine en bcaa's. ook voeg ik er nog een schepje dextro bij.
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
kan ik moeilijk zeggen, bij de een kan het en bij de ander niet. als je al naturel moeilijk massa op je armen krijgt dan zal het tijdens een kuur ook moeilijk zijn denk ik. maar wie weet haal je zelfs 6cm, hoop het voor jou.
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
we zien wel hé
zal in ieder geval wel gedeeltelijk betrekken 
en das't belangrijkste
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
we zien wel hé
ja zeker uw zwakke spieren extra belasten tijdens dit kuurtje in uw geval dus armen en schouders en benen? gewoon alles 2maal per week behalve borst 1maal.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Benen trainen? Hij is een beachboy toch? Wel grappig om te lezen dat je tijdens dit topic al besluit meerdere kuren te gaan nemen, terwijl je start met dit is een eenmalig kuurtje. 
Ik zou gewoon contact op nemen met botjebuilder, die traint en kuurt voor precies dezelfde redenen als jij. Ik zag hem trouwens toen hij alweer even een paar maanden niet kuurde vorig jaar en je zag toen al niet meer dat hij uberhaupt ooit getraind had!
Ik zou gewoon contact op nemen met botjebuilder, die traint en kuurt voor precies dezelfde redenen als jij. Ik zag hem trouwens toen hij alweer even een paar maanden niet kuurde vorig jaar en je zag toen al niet meer dat hij uberhaupt ooit getraind had!
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
Jungle warfare is geen testo booster bro, maar nog een aanslag op je hormoonhuishouding.
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
Uh ja, droom lekker verder.
Misschien als je genoegen neemt met het feit dat je lichaamsvet ook zwaar zal toenemen, maar 4 a 5 cm op droge massa basis kan je vergeten is veels te hoog gegrepen.
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
wil er 10-15 bij...
Uh ja, droom lekker verder.
Misschien als je genoegen neemt met het feit dat je lichaamsvet ook zwaar zal toenemen, maar 4 a 5 cm op droge massa basis kan je vergeten is veels te hoog gegrepen.
sure no problem
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
thx bro
vandaar de kuur... pakte ze één keer per week zwaar aan met heavy compounds plus een aparte armendag, en dan nog gaf het weinig extra effect... echt een k*tplateau en het ziet er niet uit zo uit verhouding
Kuren om aparte spiergroepen te laten groeien?
Je weet dat dit naast plaatselijke site-enhancers dit niet mogelijk is, he?
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
wil er 10-15 bij...
sure no problem
als je het toch doet, doe het dan goed...
ga je je bloedwaardes voor en na de kuur laten checken ?, zodat je weet dat je in iedergeval gezond de kuur in gaat ?
Lijkt mee een goed idee.
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
wil er 10-15 bij...
sure no problem
10-15 kilo erbij, zonder benen te trainen?
Je krijgt van mij elke dag karma voor de rest van het jaar als je dit lukt.
