AndroidHealthClinic

The Final Chapter

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.641
Waterpoloer zei:
precies hetzelfde, veel gezopen dit weekend en de training van maandag sucks. Ook nog die hitte..:p

idd man, wat een k*t training voor jou doen:p volgende keer knallen bro!:fire:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Idd zware k*ttraining, ik drink nooit meer met maten.:mad:

GetXXL zei:
Laat je ook bloedwaarden meten? (lh, fsh, test, oestradiol, ldl, hdl en weet niet precies wat je hebt gebruikt maar eventueel dan ook leverwaarden?)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mocht alleen lh en fsh laten meten van de doc, wacht nu op de uitslag.

justbart zei:
toch nog lekkere trainingen bro!

Klinkt als een goed weekend:)

Ik ga zo een paar biertjes drinken:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nja, weekend was top, trainingen vond ik zelf tegenvallen maar tnx anyway en have fun vanavond.:D
 
Post je hier de uitslag? :)
 
geen presses dit keer? ;)

weather sucks monkey balls ... ach ja, even doorbijten hé :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.647
Robke78 zei:
rest = growth

nou, je stond gewoon op de DBB pagina hoor
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:scratch: ik kan mezelf niet eens vinden op die site..


---------- Post added di 28 jun 2011 at 19:28 ----------

Rug en abs vandaag, was eigenlijk veel te warm om wat te doen daarom heb ik ook niet veel gedaan.

BW 83,4 kg

motivatie: 6/10


rug


latpull

12x30
12x40
12x50
12x60
12x70
10x80 fail



DB pullover

12x28
12x30
12x32


pulldown

12x40
12x60
12x80
12x100
9x120 fail


vertical traction

12x30
12x40
12x50
12x60
12x70
9x80 fail


vertical traction reverse

12x30
12x40
12x50
12x60
9x70 fail

En een zooitje crunches weer, was wel helemaal gesloopt...




...
 
damn wat een volume weer kerel, nu met dit weer extra heavy zeker?
 
Mooie training bij dit weer.
 
Hoppakeee, lekkere training! :D
 
Waarom zet je overal fail achter? Omdat je gewoon failde of omdat je het een fail vond?

Ik vind het een prima training.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.170
Bullshark
Bullshark
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
Jorisky
Feedback gevraagd: Kan ik spiergroei bereiken met dit 2-daagse schema?
2
Reacties
22
Weergaven
896
Jorisky
Jorisky
StevieTie
Schema
2
Reacties
20
Weergaven
1.061
Maximum Effort
M
Aircore
Aircore`s logje
2
Reacties
39
Weergaven
1.505
Aircore
Aircore
Terug
Naar boven