- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.366
- Volgers 163
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Feels good man.
Zo waar komt die bench oppeens vandaagnice kerel echt respect!
Dankje broeder.
Ging echt lekker man, na die 120 dacht ik ik ga gewoon door, spotter heeft wel meegeholpen uittillen dat scheelt ook wel wat..anyway ik had al eerder 3x150 gedrukt (21 april)
Wel jammer dat ik m'n schouder verdoet heb met die klote incline bp.Doet echt zeer nu.
Zieke bench
Ben je 2cm gegroeid onlangs?
Tnx!
Hahaha nee hoor ben al jaren 1.72 hoezo dan?
...
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
sick chest workout mate!
Errug sterke bench idd
Tnx brah!
Gaat het nog door dinsdag btw?
awyeah.jpg
---------- Post added do 30 jun 2011 at 21:38 ----------
Zal ik volgende keer eens proberen, tnx mate.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sterke bench idd, zeker bij jouw bw
Dankje!Ik hoop ooit nog eens zo sterk te worden als jij.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik hoop ooit nog eens veel sterker te worden dan ik nu ben, dus ja...
Dan zul je je mooiboy-principes (als je die al hebt) toch een beetje uit de deur moeten werken vrees ik...
Hm dilemma.
Dankje!
Dinsdagochtend kan ik niet...
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Zeh ****
'Sup Mekkes?
Zeker sterk die BP,
Ik ben er weer om te stalken
Dankje stuiterlief...
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Tnx!
Hahaha nee hoor ben al jaren 1.72 hoezo dan?
...
Dacht dat jij precies mijn lengte was, maar dus verkeerd gedacht
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Geen dank je, ik had het gewoon druk, ik ben nooit weggeweest
Dankjewel, ben ik ook wel hoor.
Dacht dat jij precies mijn lengte was, maar dus verkeerd gedacht
Nvm, heb je je karma gelezen broeder?
Edit: nvm
Jazekerwel!
-------------------------------------------------------------------------------------------
Vandaag schouders & abs.Gister toch mn schouder verkloot blijkbaar met die incline BP (ik trap er ook elke keer weer in..
) dus maar rustig aan gedaan.BW 83,0 kg.
motivatie 7/10
schouders
facepulls
12x40
12x50
12x60
6x70
rear delt pulls
12x5
12x6,25
12x7,5
10x10
rear lat. raises seated
8x10
8x12
8x14
8x16
side raises
8x10
8x12
8x14
8x16
rear delt op row machine
8x40
8x60
8x80
8x100
6x120
En een zooitje crunches.
Laatst bewerkt:
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Soortgelijke topics
