The Final Chapter

[justbart]

Wat een gewichten op die crossover!

Klik om te verkleinen...

Ik zal bro even verdedigen hierop, dat station heeft heel weinig katrollen en is dus zwaarder dan je denkt. Ik red max 15 kilo per kant, bro ging tot 25 kilo en dat is BAAS!

 

[Sannee]

dik volume sis! en verstandig dat je rustig aan hebt gedaan! jammer dat je dinsdagochtend niet kan daten

Klik om te verkleinen...

nice volume bro, bakkie is oke! wo tot en met vrij avonddienst, dus je kan 's ochtends bij me langskomen.

kiss

Klik om te verkleinen...

super training bro, elke maand keer samen trainen moet lukken, kun je daarna bij mij pitten. Vind nog steeds nice dat je die 50 kg dumbbells pakte en in me stak Jij bent mijn voorbeeld en ik vind je uitdagend.

Volgende keer mag je wel benchen hoor, ik spot wel.

Chest van je is echt focking sterk en mega buff

Klik om te verkleinen...

Ja we hadden zeker bekijks Rob daar hadden marcel en ik het nog over op de terugweg. Gasten keken hun ogen uit hoe wij ff los gingen met elkaar en met de chest training, broek uit en alle apparten extra schijven er op Nice

Klik om te verkleinen...

Ja koffie was cker chill bij jou, hot tjikkie van me.

cheers

Klik om te verkleinen...

Damn nice training weer mijn buffe broeder!

Klik om te verkleinen...

hey wat een sexy foto's

Klik om te verkleinen...

Ik zal sweety even verdedigen hierop, dat station heeft heel weinig katrollen en is dus zwaarder dan je denkt. Ik red max 15 kilo per kant, bro ging tot 25 kilo en dat is GEIL!

Klik om te verkleinen...

You mirin bra? Nice story is nice.

 

[Nomen Nescio]

2 buffels nu nog een keer met ze 3e wil nog steeds een keer met die 50kg dumbbells spelen

Klik om te verkleinen...

Komt vast wel goed binnenkort broeder.

Buff!

Klik om te verkleinen...

Tnx man.

+1, maar ik blijf thuis met die 50 kg DB, haha

Klik om te verkleinen...

Thuis gaan de meeste mensen dood dus je komt maar gewoon met je squatkont deze kant op.

lol marc, ik wist niet dat jij zo'n ecto was man .... heb ik me al die tijd in je vergist.

/-abbo. sorry.

Klik om te verkleinen...

Bart heeft grotere armen.
jelly marcel?

Klik om te verkleinen...

Wat een gewichten op die crossover!

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

hey wat een mooie foto's

Klik om te verkleinen...

Qft.

Ik zal bro even verdedigen hierop, dat station heeft heel weinig katrollen en is dus zwaarder dan je denkt. Ik red max 15 kilo per kant, bro ging tot 25 kilo en dat is BAAS!

Klik om te verkleinen...

Ach laat die ectophag toch lullen maat. maar tnx anyway.



...

---------- Post added wo 6 jul 2011 at 17:53 ----------

You mirin bra? Nice story is nice.

Klik om te verkleinen...

 

[justbart]

sanne dear lord.....

 

[Killy]

Bart
Jij ouwe knuffelaar!

 

[Nomen Nescio]

Training van vandaag, rug & abs.

BW 83,8 kg.

motivatie: 7/10


rug



latpull

8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
6x90
6x100
4x110


BOR

8x50
6x70
6x90
6x100
4x110
3x120
1x130 killing...


pulldown

8x40
8x80
8x100
6x120
5x140
4x160


DB pullovers

10x28
10x30
10x32


vertical traction

8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90


vertical traction reverse

8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
6x90


En een zooitje crunches weer, kwa gewicht viel deze training niet tegen vond ik zelf.

 

[Ano_1993_4]

Bart en ik @ gym Gendt.

Klik om te verkleinen...

lol als ik er naast sta, stellen jullie niks meer voor

 

[justbart]

Holy shit, sterke latpull en BOR man!

Enne Jordybuild, als jij er naast had gestaand hadden we je ge-owned brah

 

[Sannee]

Holy shit, sterke latpull en BOR man!
Enne Jordybuild, als jij er naast had gestaand hadden we je ge-owned brah

Klik om te verkleinen...

Jullie konden iets veel leukers doen met z'n 3'en toch..

 

[justbart]

Sanne je begint lame te worden girl....

 

[daniel20]

Sanne wilt gewoon aandacht .. i guess.

Buff marc, ziet er goed uit.

 

[Killy]

Krijg het idee dat sanne niet zo van de jongens is

 

[Nomen Nescio]

---------- Post added wo 6 jul 2011 at 22:18 ----------

Kunnen we een beetje ontopic blijven vanaf nu?

 

[M13]

Jullie konden iets veel leukers doen met z'n 3'en toch..

Klik om te verkleinen...

Goor mokkel

 

[Ano_1993_4]

Was ff grapje tussendoor, indd ontopic blijven.

 

[Rijstwafel]

Hehehehe

 

[StiffmeisterXL]

abbo
defitinely mirrinnnnnnn

 

[Nomen Nescio]

Tnx broski!

 

[HitteGolf]

You mirin bra? Nice story is nice.

Klik om te verkleinen...

Jullie gaan cker wiepen

 

[quagmirre]

jij bent die gast van de foto van bart zijn log niewaar?


ga ik jou ook even volgen