- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.396
- Volgers 163
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx McBaas, neem volgende keer m'n dipbelt mee en volg je raad op.
Tnx maatje, gister was rustdag en vandaag schouders gedaan.
Geen enkele bish houdt mij uit de gym ever bro.
Hehehehe traint die nog dan?
.Marcel is beta geworden.
Rip.
Still alpha as phuck broski, no worries.
!---------------------------------------------------------------------------------------------------
Schouders en abs.
Korte training met weinig rust tussen oefeningen en setjes.
BW 87,0 kg. **** yeah
motivatie: 7/10
schouders
DB rear lat. raises seated
8x14
6x16
6x18
6x20
DB side raises
8x14
6x16
6x18
6x20
DB front raises
8x14
6x16
6x18
6x20
3x22 fuuu
DB shoulder press
8x20
6x24
6x28
4x32 killing
Schouders beginnen aardig te komen, achterstevoren een pic maken in een spiegel sucks btw.
En nog een zooitje crunches.
Maartennnn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 1.239
- Waardering
- 193
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Very nice bro!
Lekkere bezig!
Tnx brofwski's.
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Verkapte "kijk mij BW+20kg dippen niks voor vinden stellen post".
Tnx McBaas, neem volgende keer m'n dipbelt mee en volg je raad op.
Goed verhaal
Gaat goed met je BW trouwens. Bij 87.5kg pics toch?
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Marcel, je bent de nieuwe hulk met een tintje
Bruin?
Tnx baas, helaas het origineel niet opgeslagen..
Goed verhaal
Tnx, haha bij 90 kilo nieuwe pics.
Schouders gaan idd goed kerel, ook qua kracht
Ik had ook niet verwacht dat jij voor een tjik thuis zou blijven idd!
Tnx maatje.
Gelukkig laat je je niet uit de gym houden
Goede training en nice shoulders brah
Tnx broski!
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Volgende week dus nieuwe pics jongens
Nah, zal wel een weekje later worden...of 2?
Dankjewel stuitermeisje!
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Soortgelijke topics
