Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.409
- Volgers 163
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx brah.
Lekkere superset met front en side raises. Knap clean vreetwerk ook btw.
Tnx man!
Ronde 2 zit er ook in, 400gr. zalm, 150gr. broccoli, halve meloen, bak vanillekwark met een banaan.Lijk wel zwanger nu.
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
Tnx brah.
Tnx man!
Ronde 2 zit er ook in, 400gr. zalm, 150gr. broccoli, halve meloen, bak vanillekwark met een banaan.Lijk wel zwanger nu.
je hebt gewoon een dikke gut
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sowieso. 5 IU ED, jwz.
Had er wel wat moeite mee
.crazy shoulderstuff ... best ook weer stevig doorgegeten
Tnx maat, heb helaas de laatste 200 gram zalm niet meer gered maar die gaat er straks in.
Tnx bro, voelde 'm wel aardig idd.!
CGBP
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2011
- Berichten
- 217
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vandaag rust Popeye
nee vieze breeje maar ik ga eerst ff eten daarna post ik 'm.Probleem?
CGBP
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2011
- Berichten
- 217
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m83
Probleem?
Haha, isgoed manG.
Ja problem
.
.- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Zeauw, net een ribeye van 4 ons en wat aardappels naar binnen getrapt, straks nog wat zalm met broccoli en een bak kwark.
*burp*
Vandaag rug gedaan, was fkn druk @ gym dus vandaar dat ik alleen machines (plate loaded) gepakt heb maar wel lekker zwaar.
BW 86,4 kg.
motivatie 7/10
rug
one hand machine low rows wide grip
8x20
8x40
6x50
6x60
6x70
6x80
6x90 lekkah!
one hand machine low rows narrow grip
6x90
8x80
10x70
12x60
15x50
20x40 fkn killing, wel lang rust genomen tussen sets
one hand machine rows wide grip ss. rows narrow grip
8x20----8x20
8x30----8x30
6x40----6x40
6x50----6x50
6x60----6x60
6x70----4x70
pull down one hand
8x20
8x40
6x50
6x60
6x70
6x80
4x90
15x50
Nog nooit m'n lats zo goed gevoeld, feels good!
*burp*
Vandaag rug gedaan, was fkn druk @ gym dus vandaar dat ik alleen machines (plate loaded) gepakt heb maar wel lekker zwaar.
BW 86,4 kg.
motivatie 7/10
rug
one hand machine low rows wide grip
8x20
8x40
6x50
6x60
6x70
6x80
6x90 lekkah!
one hand machine low rows narrow grip
6x90
8x80
10x70
12x60
15x50
20x40 fkn killing, wel lang rust genomen tussen sets
one hand machine rows wide grip ss. rows narrow grip
8x20----8x20
8x30----8x30
6x40----6x40
6x50----6x50
6x60----6x60
6x70----4x70
pull down one hand
8x20
8x40
6x50
6x60
6x70
6x80
4x90
15x50
Nog nooit m'n lats zo goed gevoeld, feels good!
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
CGBP
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2011
- Berichten
- 217
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m83
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
die one hand shit is echt sick
Die ene oefening met one hand is ziek bro
Nee goede training, burning lats ftw.
Lekker bezig!
Nee serieus Marcel. Sterke shit dit
Tnx broski's!
Ik ga nu maar slapen om 5 uur rammelt de wekker weer.
Truste buffels!
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Soortgelijke topics
