MuscleMeat

The Final Chapter

  • Topic Starter Topic Starter
  • #421
justbart zei:
Met chicks moet je uitkijken...... je hebt kans dat ze juist dan blijven liggen en slakkensporen achter laten op de bankjes..... weet je hoe k*t dat is om op te benchen! Plakzooi jonguh!

Komt goed met jou! Eind volgende week lullen we nergens meer over en ben jij weer als een beescht aan het trainen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

Komt helemaal goed man.:)
 
ik heb niet alles gevolgd de laatstse tijd, maar ben je ziek geweest of zo Marcel?
 
haha, damn bro. ****ing beesten borst heb je ook! lekkere training weer, wanneer ga je weer benchen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #424
ow niks, ikdacht om dat mensen zeiden dat je kracht minder geworden was.
 
dinsdag triceps, woensdag benchen ... over een goed herstel gesproken :p

nice work man
 
marcel is de man olé oléeeeeee.... marcel is de man, marcel is de man, marcel is de man olé oléeeeeee


Gewoon, omdat het kan:D
 
ow, word je geopereerd? wist ik niet. wat heb je dan?

Sterkte er mee!
 
simsonleeuw zei:
ow, word je geopereerd? wist ik niet. wat heb je dan?

Sterkte er mee!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mn rechtervoet is geamputeerd, probleem is al sinds kleins af aan dat het bot sneller groeit dan het weefsel omheen waardoor het nogal drukt tegen de huid. Dit is mn laatste operatie want groei nu bijna tot niet meer. Kan echt niet wachten tot ik gewoon weer lekker kan trainen.. mis het :( Maargoed zal nu het woord weer aan Marcel laten hij vindt het vast niet zo leuk dat ik zijn topic onderpoop met mijn gespam.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #435
simsonleeuw zei:
ow niks, ikdacht om dat mensen zeiden dat je kracht minder geworden was.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hm, ik was een tijdje minder gemotiveerd en had wat eetproblemen maar nu gaat het weer ok.:)

Robke78 zei:
dinsdag triceps, woensdag benchen ... over een goed herstel gesproken :p

nice work man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tnx man!Maar ondanks de 'middeltjes' die spierherstel en groei bevorderen heb ik vandaag een extra rustdag ingelast.Morgen weer lekker knallen.:)


daniel20 zei:
marcel is de man olé oléeeeeee.... marcel is de man, marcel is de man, marcel is de man olé oléeeeeee


Gewoon, omdat het kan:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


**** yeah!Ik ben baazzz man, jwt.:D

In m'n eigen log tenminste.:roflol:



Peanuthead95 zei:
En ik dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Zelf loggen brah!:D


Peanuthead95 zei:
Mn rechtervoet is geamputeerd, probleem is al sinds kleins af aan dat het bot sneller groeit dan het weefsel omheen waardoor het nogal drukt tegen de huid. Dit is mn laatste operatie want groei nu bijna tot niet meer. Kan echt niet wachten tot ik gewoon weer lekker kan trainen.. mis het :( Maargoed zal nu het woord weer aan Marcel laten hij vindt het vast niet zo leuk dat ik zijn topic onderpoop met mijn gespam.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jij mag dat brah.:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #436
Vandaag de hele dag in m´n nest gelegen maar toch maar gaan trainen.Rug dus.

BW 86,8kg
BF 10,5%


rug


lat pull cable

15x50
12x60
10x70
8x80
8x90
10x60


low row one hand

12x40
10x60
8x80 viel al tegen..
4x100 viel zwaar tegen...
8x60


lat pull

12x40
10x80
8x120
8x160

En toen had ik geen zin meer...
 
ben je trouwens nog steeds gestopt met sjaffie's? Ik wel :D
 
facking slechte training man! (no homo)





Lol j/k brah, hoge gewichten zijn er iig wel!
 
Mooie latpulldown:)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
149
Weergaven
4.283
Mister_Little
Mister_Little
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
Jorisky
Feedback gevraagd: Kan ik spiergroei bereiken met dit 2-daagse schema?
2
Reacties
22
Weergaven
900
Jorisky
Jorisky
StevieTie
Schema
2
Reacties
20
Weergaven
1.062
Maximum Effort
M
Aircore
Aircore`s logje
2
Reacties
39
Weergaven
1.507
Aircore
Aircore
Terug
Naar boven