tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
kerel die lat pulldown, hoe de fk pak jij 160Bij ons gaat ie max 85 en dat is al aardig zwaar.
dan heb jij een rare pulldown, 85kg als zwaarst
.
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.430
- Volgers 163
dan heb jij een rare pulldown, 85kg als zwaarst
.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ziet er goed uit bro, lekkere rows.. enne, dl idd
Tnx tnx broeders, BOR viel wel ff tegen was een tijdje geleden...DL pak ik volgende week wel weer, heb eigenlijk de schurft aan die oefening maar ja...
kerel die lat pulldown, hoe de fk pak jij 160
Zie plaatje op de vorige pagina...
dan heb jij een rare pulldown, 85kg als zwaarst
Kan wel hoor, dat kabelding van ons gaat tot 90(kilo?).
Ook zo'n kabelding?
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
bij ons gaat het kabelding tot 150
Zouden het kilo´s zijn?Ik vind die kabeldingen altijd gewoon vaag, bij die plate loaded machines weet je in ieder geval zeker dat je het juiste gewicht eraan hangt.
Training van vandaag, benen.Was weer een succesverhaal (not) want ik heb de boel ondergekotst tijdens het leg pressen.
BW 85,8
BF 10,5%
benen
rotary calf
15x40
12x50
10x60
8x65 FS
10x60
calf raises 45 gr. sled
10x80
8x120
8x160
8x200
8x240
8x120
leg press
10x80
8x120
8x160
8x200
8x240
3x280 en toen...
ik voelde het al aankomen dus gelukkig het meeste van m'n pwo shake kwam in m'n handdoek terecht, die ik maar gelijk weggeflikkerd heb.Ben ook maar gelijk naar huis gegaan, de lol was er vanaf zeg maar.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
ja ik vind die kabels ook altijd raar met gewichten. het is wel zo dat wanneer ik met mijn BW aan dat ding ga hangen dat ik wel blijf hangen op het juiste gewicht.
hardcore training trouwens! had je te hard getraind of teveel gegeten of..??
Geen idee, ik zette kracht en toen kwam het eruit.
---------- Toegevoegd om 15:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:30 ----------
Well nette calf raises en leg presses
Tnx brah!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nou, voor mij hoeft het niet hoor, voelde me best ff beroerd...
Die tijd komt vanzelf, dan moeten er 2 schijven bij!
Ik weet het niet haaitje maar ik voelde m al aankomen bij de laatste reps op 240.Ik had gelukkig m'n handdoekje op m'n knieen liggen anders had ik het hele apparaat ws ondergesproeid.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Er is voor alles een eerste keer he.
Volgende keer emmertje naast de legpress dan maar
Lol, ja scheelt me weer een handdoek.
lekker de beentjes aangepakt bro, ziet er goed uit. Goede calve en goede leg press ouwe
Tnx bro!Ja jezus man ik heb me een spierpijn zeg, pffff....
Ben vandaag niet gaan trainen boys, heb een nogal wilde nacht achter de rug en voelde me een beetje slapjes (
) toen ik wakker werd.En dat ik krom loop van de spierpijn, nee dat wordt 'm niet vandaag...Lekker luieren, beetje biefstuk vreten en vanavond maar eens shoppen want al m'n t shirts worden te klein.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Soortgelijke topics
