- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.423
- Volgers 163
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nee helaas niet...voor benen hebben ze weinig goeie apparaten idd.
Beter iets of nietsZiet er toch wel een deftige beentraining uit
Tnx broski's.
Geen kotsneigingen bij de legg press??
nette training man!
Hahaha nee deze keer niet.
Magertjes qua volume idd
Heb je al eens front squats geprobeerd? Die moet je niet zo zwaar nemen ...
Gewicht viel me ook een beetje tegen eerlijk gezegd...
Is een optie idd.
Zo nu even een spuit erin raggen en door naar de sportschool.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vandaag rug gedaan maar het was hardstikke druk en ik was best wel moe....
BW 86,0kg.
BF 10,5%
rug
low row one hand
8x20
8x40
8x60
8x80
row wide grip
8x40
8x80
8x100
8x120
cable lat pull
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
vaag lat apparaat
8x70
8x80
8x90
idem achterste voren
8x70
8x80
8x90
Matige training dus maar goed ik heb wat gedaan...
Morgen weer borst, verheug me er al op.
BW 86,0kg.
BF 10,5%
rug
low row one hand
8x20
8x40
8x60
8x80
row wide grip
8x40
8x80
8x100
8x120
cable lat pull
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
vaag lat apparaat
8x70
8x80
8x90
idem achterste voren
8x70
8x80
8x90
Matige training dus maar goed ik heb wat gedaan...
Morgen weer borst, verheug me er al op.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Niet zo zeiken 't is een goede training
Mwah, ik had er geen voldaan gevoel bij..tnx anyway brah.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Mwah, ik had er geen voldaan gevoel bij..tnx anyway brah.
Hoe kan het dat je moe was voordat je gaat trainen, werk/vriendin?
Bij mij helpt even een half uurtje liggen voordat ik ga trainen erg goed.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ja, eten gaat nu beter maar omdat ik tegenwoordig werk zal ik ws. toch wat meer moeten eten.Ik word wel steeds droger btw.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vanmorgen om half zeven met een aanhanger richting a´dam gereden en om half 8 net pas thuis.De hele dag zwaar lichamelijke arbeid verricht.
Gelukkig deze week voorlopig de laatste week.
---------- Toegevoegd om 22:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:23 ----------
Echt he, zo irritant als je moet wachten of dat er te weinig plates zijn.Altijd hetzelfde daar ´s avonds, daarom train ik het liefst ´s middags.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Voor mij juist andersom, ben blij als ik het druk heb even kan terugtrekken in de gym en je ding kan doen. ff nergens aan denken en gewoon knallen
always think positive
Vanmorgen om half zeven met een aanhanger richting a´dam gereden en om half 8 net pas thuis.De hele dag zwaar lichamelijke arbeid verricht.
Gelukkig deze week voorlopig de laatste week.
dat verklaard wel het een en ander
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Voor mij juist andersom, ben blij als ik het druk heb even kan terugtrekken in de gym en je ding kan doen. ff nergens aan denken en gewoon knallen
Je hebt gelijk hoor, voor mij is trainen ook een prima uitlaatklep maar ik denk dat hij de drukte in de gym bedoelt.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Mwah, ik had er geen voldaan gevoel bij..tnx anyway brah.
Klote gevoel hé, had vandaag ook zo een training. Nuja, we hebben toch weer een training bij op de palmares hé! Bekijk het zo
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Bia
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2011
- Berichten
- 678
- Waardering
- 48
Soortgelijke topics
