The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.417
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik voel die stifflegged deads beter als ik zelf op zon verhoging ga staan en dan de oefening doen, misschien voel je hem dan beter in je benen. Ik voel de achterkant van me benen echt goed.
Maar je hebt wel gelijk het is ook gedeeltelijk een rug oefening
Nette training kerel!
Je bedoelt dat je de BB dan dieper kan laten zakken ofzo?
Begin 'm nu wel een beetje te voelen, zal morgen wel erger worden.
Tnx bro.
Waarom kunnen die n*gers allemaal zo zwaar trainen
Wait...whut?n*ger?
Da's nou de 2e keer in 3 weken dat ik voor een n*ger aangezien word...
---------- Toegevoegd om 22:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:20 ----------
Pfoej wat een spam de laatste tijd, dat ga ik echt niet doorwerken
Maar hoe zit het nu met bw? Die lijkt redelijk constant wat je niet zou verwachten met die slin.
Ja, af en toe is het net ellegirl hier.
Heb een tijdlang problemen met m'n eetlust gehad -nu gelukkig niet meer- en ben tussendoor 2x ziek geweest.
BF is wel gezakt (3,5 %) intussen en BW stijgt nu ook langzaam dus ik ben nog tevreden.Het had beter gekund maar het is nu eenmaal niet anders.
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Idd, was weliswaar niet de bedoeling.
Nog steeds +/- 3500 kcal p/d. en als ik werk wat meer.
---------- Toegevoegd om 22:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:31 ----------
Mkay, ff proberen volgende week.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Is nog niet zoveel, ik ben een naturel ectootje en ik zit daar iets boven
Maar ik ken het probleem man, het eten is moeilijk, ik wou dat het alleen maar trainen was.
Naja, ik heb het uitgerekend en het zou zo goed moeten zijn.
Ja idd, heb een tijdje gehad dat ik het voer echt niet wegkreeg maar sinds ik wat meer variatie in m'n schema heb gaat het gelukkig beter.
---------- Toegevoegd om 22:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:39 ----------
eten is echt het modderfokking k*tste dat er is..
vooral dat brood nog
True story.Als je dan ziet wat die pro's elke dag weg moeten werken...
...
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Mkay, tnx voor de tip zal er volgende keer op letten.
Squatten zit er voorlopig nog niet in brah, helaas.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Why not
Ik krijg m'n armen niet ver genoeg naar achter, ondanks 2 maanden rekken en strekken is er nog niet veel veranderd helaas.Dacht eraan volgende week eens front squats te proberen, was ik eigenlijk vergeten vandaag.
Mijn fout is denk ik geweest dat ik te weinig variatie in m'n schema had.Het was om de dag hetzelfde, kip/rijst of vis/rijst.Nu eet ik gevarieerder en gaat het goed.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
nooit last van al dat brood??
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik krijg m'n armen niet ver genoeg naar achter, ondanks 2 maanden rekken en strekken is er nog niet veel veranderd helaas.Dacht eraan volgende week eens front squats te proberen, was ik eigenlijk vergeten vandaag.
Mijn fout is denk ik geweest dat ik te weinig variatie in m'n schema had.Het was om de dag hetzelfde, kip/rijst of vis/rijst.Nu eet ik gevarieerder en gaat het goed.
Ik heb ook maanden gekampt met een verminderde eetlust, was i.v.m. slaapgebrek, nu eet ik echt non-stop alles weg zonder problemen (gelukkig maar hehe), en dat zelfs zonder variatie in m'n voedingsschema.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Tja het komt net uit qua tijd, ben een langzame eter
Als ik honger heb kan ik alles eten.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Wait...whut?n*ger?
Da's nou de 2e keer in 3 weken dat ik voor een n*ger aangezien word...
Je kunt een trotse negert zijn!
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Top tip !
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
I love Marcel and Marcel loves me.
Soortgelijke topics
