- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.414
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
nette training, je traint zeker bij basic fit?
met al die technogym apparaten?
ktrain daar ook sinds kort, zijn mooie apparaten die plate-loaded.
Zal s kijke wat ik haal op die chestpress etc.
Yep.Ben ik ook wel benieuwd naar want ik heb geen vergelijkingsmateriaal.De meesten zie ik al afhaken bij 80 a90 kg.
Quoted for truth
Bijna.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
NIETS is teveel voor Marcel, Pietje! Spoel je mond met zeep jij!
Krijg je puisten van kerel.
Hm, de enige spiergroepen waar momenteel duidelijke progressie in zit -iig kwa kracht- zijn m'n benen en m'n borst..maar idd, dit soort trainingen en jullie positieve commentaren daarop houden je wel gemotiveerd, tnx broski's!
Qua kracht denk ik ook wel. Qua massa bestaan er betere opties.
MAAR whatever works for YOU makker
Je bent uniek 
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Nog bijdehand gaan doen ook? Straks giet ik m vol met sterillium!
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Nog bijdehand gaan doen ook? Straks giet ik m vol met sterillium!
De ZW is my friend. You are not!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Krijg je puisten van kerel.
Qua kracht denk ik ook wel. Qua massa bestaan er betere opties.
MAAR whatever works for YOU makker
Nog bijdehand gaan doen ook? Straks giet ik m vol met sterillium!
De ZW is my friend. You are not!
Epic conversation is epic!
--------------------------------------------------------------------------------
Zeauw, vandaag rug gedaan, kon helaas niet maxen vanwege de ongelooflijke spierpijn in m'n borst.Raar maar waar.
BW 86,9 kg.
BF 10,5%
rug
latpull cable
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
pulldown one hand deze keer
8x20
8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
low row one hand
8x20
8x30
8x40
8x50
8x60
6x70 zwaar moeite mee want het steuntje drukte tegen m'n borst en dat deed fokking zeer...
BOR
8x50
8x70
8x90
8x100
4x110 fail
Toen nog een of ander vaag latapparaat, achterstevoren.
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
Toen was ik er wel klaar mee...
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
nog 3 kg
lol als ik moet bikkelen om een paar kg te krijgen zou ik echt ragen vooral als ik on ben
lekker gewicht btw
Mwah, ben nog steeds niet ontevreden hoor, vp is iig gedaald en m'n spieren hebben meer 'vorm' gekregen.
Tnx!
Damn bro, zo'n erge spierpijn is lang geleden hoor...en borst heb ik vorige week nog wel gehad.
Tnx, was ook wel tevreden met m'n training hoor.
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ah eindelijk 87
Bijna...!
O ow. Marcel wordt zwaar!
Het zou onderhand s tijd worden ook reus.
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Soortgelijke topics
