MuscleMeat

The Final Chapter

wanneer is die pic gemaakt marcel? bf lijkt behoorlijk gestegen:eek:
 
Yep
 
zercher squat is ook een optie
 
Iedereen heeft hier alles gezien maar zelf nooit gedaan. Amateurs da we zijn.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.692
Vandaag borst getraind, ging wel lekker.Ik heb besloten om DB press en BP wekelijks af te wisselen, kijken of dat wat brengt.
BP pr'tje gezet btw, werd gespot door een knaapje van 60 kilo ofzo.Moet er niet aan denken wat er gebeurd was als het fout was gegaan!:p


BW 88,3 kg.

borst


BP

12x30
10x50
8x70
6x90
6x110
6x130
1x140
1x150 **** yeah!:D

9x90 fail
12x70 fail
16x50 fail


DB flies

8x20
8x24
8x28
8x32 lightweight baby:fluit:


wide chestpress

8x40
8x80
8x100
8x120
8x130
6x140 fail, koek was op...:(


peckdeck

8x30
8x40
8x50
8x60
8x70
5x80 fail

9x50 fail
13x30 fail

Lekkere training maar ik had toch het gevoel niet genoeg gedaan te hebben, strange.
 
zo heb jij ff je borst gesloopt brah! verdemme weer een knal chest 3000 workout!

Mooie pr! congrats:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.694
Bruut man die 150kg!
 
wooow, nice PR man top
 
Sick! Op naar de 2xbw bench :p
 
Snap ik dat de koek op was, dat zijn geen broodjes wat je verplaatst:):)
 
Terug
Naar boven