AndroidHealthClinic

The road of a natural

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Hahaha, drang om te trainen is gewoon de shit man, dan ben je gemotiveerd!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #462
justbart zei:
Hahaha, drang om te trainen is gewoon de shit man, dan ben je gemotiveerd!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:) ik voel me wel 10kg lichter maar dit is gewoon omdat ik addicted ben haha:D

Denk dat ik morgen volledig van me kwaaltjes af ben, darmen zijn enigszins rustig. De dagen ook bezweet wakker geworden, vannochtend was het stukke minder.

Ik heb nu dus al een aantal dagen echt ruk gegeten, zou ik daar veel van merken als ik weer ga trainen? En zou ik dan gewoon 3 dagen achter elkaar kunnen trainen? ben iig van plan morgen weer goed te eten.
Als ik morgen weer kan trainen ben ik van plan gewoon alles hetzelfde van mijn split aan te houden, alleen wat minder been oefeningen omdat ik normaal een aparte leg day heb:)
 
Laatst bewerkt:
Denk wel dat je het gaat merken aan je energie level. Maar **** die shit, gewoon door bijten op karakter.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #464
Ik ga gewoon zo, verveel me kapot thuis
 
wanneer komen je dierlijke trainingen weer ? :(
 
Waterpoloer zei:
Word echt gek dat ik niet kan trainen damn!!!!!:mad::mad:

Hele dag klote gegeten, niet door me darmen maar door een klein blaartje op me tong die heerlijk tegen me tanden aan schuurt. Echt alles komt achter elkaar:(

Zo slapen en kijken hoe ik me dan voel, misschien vanavond naar de gym
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hallo, hallo, volgens mij hebben sommige het al verteld, Je moet naar je lichaam luisteren. Of ziek, of vermoeid, het gaat niet goed.
Toch lief zijn voor jezelf (ja, ik weet dat is moeilijk).
Misschien even dingen doen die leuk vindt en toch aan de Yoga:hahaha:.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #470
jurre owns zei:
wanneer komen je dierlijke trainingen weer ? :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ZSM:D wil een pwo bestellen en verwacht dat de training wel beter gaan:)

Stuiterbal75 zei:
Hallo, hallo, volgens mij hebben sommige het al verteld, Je moet naar je lichaam luisteren. Of ziek, of vermoeid, het gaat niet goed.
Toch lief zijn voor jezelf (ja, ik weet dat is moeilijk).
Misschien even dingen doen die leuk vindt en toch aan de Yoga:hahaha:.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I was hungry:D @video

Training 01-03-2011

Zoals jullie misschien al hebben gelezen ben ik niet zo heel lekker, maar ben toch ff lekker wezen trainen. Zit nu op windows 7 en ik zie de letters heel groot, dus mijn excuses als ze echt huge zijn. Heb op deze pc vista en windows 7 maar heb helaas een virus gekregen op vista en hij wil niks openen op vista vandaar;)

BP


  • 10x60 Opwarmen
  • 10x80
  • 10x100
  • 2x140 PR :D (laatste met beetje hulp) zit wel een 150 in maar daar wacht ik nog wel ff mee
  • 6x100
  • toen was ik op en last van opgeblazen gevoel :p

Dumbbell press


  • 10x36
  • 10x36

dumbbell fly


  • 10x22
  • 12x24
  • 12x24
  • 12x26

Peck deck


  • 10x75
  • 10x75

Cable crossover en nog ander borst oefening waarvan ik de naam niet weet


  • 10x40
  • 8x45
  • 8x30
  • 8x32,5

dips


  • 10xbw
  • 18xbw


Biceps

ez curl


  • 10x40
  • 8x50
  • 8x50
  • 10x50

Hammer curls


  • 8x22
  • 8x22
  • 8x22
  • 8x22

One arm cable curl


  • 10x35
  • 10x35
  • 10x25
  • 10x25

en nog wat triceps werk
 
Laatst bewerkt:
je neemt toch energy als pwo ? ik vind het echt troep die pwo's is alleen maar suiker, caffeine vind ik :p. maar 2x140kg bench nice hoe doe je hem? wel helemaal tot je borst of niet?
 
2 x 140 pffff

me mirin'

Mooie training, zeker als je je nog niet optimaal voelt!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #473
wtff waarom wordt je geen pler hehe
 
2x140 kg in 1 jaar trainen doe je goed! :thumb:
 
dayum dude

2x140

nu krijg ik ook weer zin plat te gaan bankdrukken :P
 
Wow, 2 x 140! Sterk bro en congrats.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #479
Ezravdb zei:
dayum dude

2x140

nu krijg ik ook weer zin plat te gaan bankdrukken :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha ik vind dat schuin drukken maar niks:p

justbart zei:
Wow, 2 x 140! Sterk bro en congrats.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks, wist dat het er wel in zat. Next week 150!!!:)
Door die 4/5 dagen rust lijkt het wel alsof ik kracht heb opgebouwd.

Straks eens kijken hoe het met dl gaat, kijken of ik een pr kan zetten :p 220 zou leuk zijn

eten gaat aardig, nog steeds een beetje last maar lang niet zo erg als een paar dagen geleden. Mijn smaak lijkt ook wel veranderd want ik krijg bij ieder hap tonijn kots nijgingen terwijl ik het normaal wel te bikke vind:p

vriend nieuwe sups laten bestellen
whey van B&f
en noxipro (mijn eerste pwo:))
 
Laatst bewerkt:
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.238
RonnReeves
RonnReeves
molenaar d
Trainingslog: Sharing the pain for double the gains!
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
7.753
molenaar d
molenaar d
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.030
Mentat
Mentat
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.583
TvdH
T
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.252
AK
A
Terug
Naar boven