istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
The road of a natural
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 956
- Weergaven 32.151
- Volgers 29
-
- Tags
- natural
- Status
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Speelde wel eens tegen gemengde teams altijd ff voelen onderwater als je weet wat ik bedoel
Ot: goed getraind
haha sowieso, goede herinneringen aan
vanaf dat ik begon tot en met het team onder de 16 was ik 3x achter elkaar topscoorder en deed ook een tijdje mee met de kring maar nooit in verder gegaan omdat het te ver rijden was en hadden me ouders geen zin in... Idd motivatie genoeg, genen mee wat wil je nog meer !
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
nee weet de plaats niet meer precies, wel dat het een uur rijden was op zondag ochtend
maakt niet uit hoor, hoeft niet altijd over BB te gaan
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
debeerislos
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 126
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
Wil morgen ff een keer foto''s maken na een training ipv, proberen om me ma's camera ff mee te nemen. Is zo klote om daar fotos te maken want de camera kan je nergens op zetten, en om nou half naakt de gym in te lopen om fotos te maken..
@thnx mr gunz
Haha ja snap ik, broek naar benee en flitsen is ook wat vreemd.
Daarom wou ik ook geen filmpje maken toen ze dat vroegen van de BP.
M'n maat spot me al, moet ik aan vreemde mensen vragen: "hallo daar, wil je me even filmen zodat ik me kan bewijzen op het internet"?
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
ben ook benieuwd naar de pics
Moet je teleurstellen, mijn mijn slechte telefoon is het niet te doen.
Heb er wel 2 die enigszins iets weergeven..
maargoed lekkere knal training vandaag!!!
Training 24-03-2011
MP
- 12x40 opwarmen
- 10x60
- 8x70
- 5 of 6 x 80
- 7x70
- 12x60
Single hand Side raises
- 8x24
- 8x24
- 8x24
- 12x24
Cable side raises
- 8x20
- 10x15
Front raises, beetje slinger werk maar voelde goed
- 8x26
- 8x26
- 6x26
- 10x26
Single hand Lever seated rear lateral fly
- 10x65
- 10x65
- 10x65
- 10x75 met spotter laatste paar (train through the pain!!)
- 8x75 met spotter laatste paar (train through the pain!!, echt alles gegeven)
Biceps
ez bar curl
- 8x60
- 10x60
- 8x50
- 8x50
Soort hammer curl maar dan horizontaal naar je borst halen (aanrader!!)
- 8x26
- 8x26
- 8x28
- 8x26
Ff wat kickbacks had ik zin in
- 10x20
- 10x20
- 8x20
- 8x18
- 8x18
Hier nog wat foto''s, als je het foto''s kan noemen. kud kwaliteit.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
- Lid sinds
- 13 sep 2009
- Berichten
- 4.967
- Waardering
- 218
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
Couldn't agree more
damn bro
Als ik dat over een dik jaar ook heb
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Thnx, ging lekker vandaag
Nouja kan altijd groter haha
Mp gaat steeds beter, probeer nu naar werksetjes van 70 te werken.
Couldn't agree more
damn bro
Als ik dat over een dik jaar ook heb
Achja gewoon lekker doorbikkelen
Thnx!
foto's zeggen genoeg, fking groot
Blijf nog steeds 1,86
- Status
