- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
The road of a natural
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 956
- Weergaven 32.151
- Volgers 29
-
- Tags
- natural
- Status
mhl92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 1.175
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
die spoiler........ whahahaha
ik bezeik me zowat van het lachen hier...
HAHAHAHAHA
Dat zegt toch al genoeg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Origineel gepost door Waterpoloer [Afbeelding niet meer beschikbaar]
beetje motivatie kan ik nu wel gebruiken, man lijkt wel alsof ik in 1 klap depri geworden ben. Zal wel door die gekke noxipro komen
Ikke niet snappen
beetje motivatie kan ik nu wel gebruiken, man lijkt wel alsof ik in 1 klap depri geworden ben. Zal wel door die gekke noxipro komen
Had ik ook na het gebruiken van noxi
Dat zegt toch al genoeg
Ikke niet snappen
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Origineel gepost door Waterpoloer [Afbeelding niet meer beschikbaar]
beetje motivatie kan ik nu wel gebruiken, man lijkt wel alsof ik in 1 klap depri geworden ben. Zal wel door die gekke noxipro komen
Ikke niet snappen
ooh had je het over de noxi stuiterbal, ik dacht over andere dingen namelijk
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Training 29-04-2011
Ging redelijk, morgen lekker rust dagje!
SQ
Legg press
Legg extensions
legg extensions maar dan van boven naar ondere
Seated calf raise
Single foot calf raise
ez bar curl
Soort hammer curl maar dan horizontaal naar je borst halen (vergeet de naam alweer)
Nog wat pullups en dat was het.
Ging redelijk, morgen lekker rust dagje!
SQ
- 10x60
- 8x80
- 10x100
- 10x100
- 2x160 :/ durfde niet diep te zakken, voelde zwaar aan vandaag
- 8x130
- 20x100
- 25x110
Legg press
- 10x230
- 8x230
- 10x150 (beentjes dicht tegen elkaar)
- 10x150
Legg extensions
- 10x80
- 10x90
- 10x90
- 16x90
legg extensions maar dan van boven naar ondere
- 10x50
- 8x55
- 6x60
- 3x60 (fail, er verschoof of knapte iets, hele gym kijken lol)
- toen maar snel weggegaan
haha
Seated calf raise
- 10x75
- 10x75
- 10x75
- 10x75
Single foot calf raise
- 8x50
- 8x50
- 8x55
ez bar curl
- 8x60
- 8x60
- 7x65
- 7x60
Soort hammer curl maar dan horizontaal naar je borst halen (vergeet de naam alweer
)- 8x28
- 8x26
- 8x24
- 8x24
Nog wat pullups en dat was het.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
No worry's Stuiterdame jij en ik zitten in de zelfde categorie.... Freaking nice btw! 30+ is de shit gewoon
Hier waterpoloer, schop onder je reet gek
, Dank je, gelukkig een 30+ in the house
Seniorenhoekje hiero?
J/k
lol man
je hebt echt een goeie spierconditie
25 x 110 en 2 x 160
ik doe met pijn en moeite 15 x 100
Jullie waren me voor maar idd 25x110
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
lol man
je hebt echt een goeie spierconditie
25 x 110 en 2 x 160
ik doe met pijn en moeite 15 x 100
Ja ik doe ze niet helemaal zoals jij denk ik tot de grond bijna. Ik doe ze dat me bovenbenen horizontaal staan zeg maar.
Ja kerel ik deed hem meteen na die 230 wide legg press, deed ik die naar binnen stond. Echt waar ik dacht dat ik dood ging zoveel pijn deed het moest echt ff bijkomen toen, ik voerde ze ook heel snel tempo er achter aan omdat ik dacht van ooh is toch maar 150. Maar brande dat het deed, damnn
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Ik ga mee luieren morgen
Btw, hoe houd jij je eten binnen met die 20/25reppers goddamn
sterk
Enorme hoeveelheid eten verteerd snel bij mij haha
Die horizontale hammer curls bedoel je dumbbell curls dan?
Denk het wel zoiezo mooie gewichten.
nee deze
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Jezus als ik met m'n bw 25x kan squatten ben ik al blij!
Moet maar eens gaan slapen! Bye
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Heb er wat op tegen
Zeker niet, ik hou wel van rijpe vrouwen.
- Status
