Zit te twijfelen, ga dalijk sowieso weer Whey Perfection bestellen. Maar daarnaast zit ik er ook sterk aan te denken om Magic EAA te bestellen.
Alleen mijn twijfel zit in, dat er in Whey Perfection ook al dosis van 11,2gram EAA erin zit. (Stel ik neem mijn shake voor of na de training. Daartussen zit ik ook nog even te twijfelen)
Is het dan wel nodig om EAA te bestellen en kan ik niet wat anders bestellen om mijn kracht of fysiek te verhogen. Iemand mss een leuke suggestie, of toch gewoon EAA erbij bestellen?
Als ik kijk naar de inhoud van Whey Perfection VS Magic EAA
Magic EAA per dosering!
- L-Leucine 2000 mg
- L-Isoleucine 1000 mg
- L-Valine 1000 mg
- L-Lysine 1500 mg
- L-Methionine 300 mg
- L-Phenylalanine 750 mg
- L-Threonine 1500 mg
- L-Histidine 1000 mg
Whey Perfection per dosering!
- L-Leucine 2987 mg
- L-Isoleucine 2987
- L-Valine 1401
- L-Lysine 2371
- L-Methionine 737
- L-Phenylalanine 750mg
- L-Threonine 1948
- L-Histidine 504
Verschil!
- L-Leucine 987mg meer
- L-Isoleucine 1987mg meer
- L-Valine 401mg meer
- L-Lysine 871mg meer!
- L-Methionine 437mg meer
- L-Phenylalanine niet aanwezig in Whey
- L-Threonine 448mg meer
- L-Histidine 496mg minder
Slechts 1 aminzuur is er meer aanwezig in de EAA dan in Whey Perfection en 1 aminozuur is niet aanwezig. Vraag me nu sterk af of het nog wel de moeite waard is om EAA te gebruiken.
Dit uiteraard met de gedachte gang dat ik Whey voor en na het trainen neem, net zoals EAA.
In het echt zal ik wss alleen Whey voor het trainen nemen, zo ook EAA.
Update:
Wat rond zitten lezen over bepaalde producten. Kwam toen deze tegen: Citrulline Malate
Zo te lezen een simpel en duidelijk product, al is het wel vaker met supplementen dat het persoonsgebonden is of je er wat van merkt. De een krijgt een leuke pomp icm met krachttoename en de andere merkt er meer niks van.
Daarnaast kwam deze ook nog voorbij: Beta Alanine, nog niet veel over gelezen. Zo te zien een duidelijk supplement. Nu even wat over inlezen.
Dan wordt het wss dit: Whey Perfection + Creatine + Citrulline en/of Beta Alanine
Alle tips zijn welkom!
